Aby szybko schudnąć do lata, nie musisz przestrzegać bardzo rygorystycznych diet i siedzieć na siłowni przez wiele dni. Musisz tylko pić wystarczająco wody. Ta metoda pomaga stracić 8-12 kilogramów w ciągu zaledwie dwóch tygodni. Jedyny warunek - należy wypić dwie szklanki wody przed każdym posiłkiem i nie pić przez dwie godziny po nim.
Musisz więc wypić dokładnie dwie szklanki wody 15-20 minut przed posiłkiem, a po nim nie pić żadnego płynu. Po dwóch godzinach możesz wypić filiżankę ulubionej herbaty lub kawy, ale musisz powstrzymać się od podjadania.
Śniadanie: wypić 2 szklanki wody. Zjedz śniadanie z sercem i nie pij jedzenia ani picia przez 2 godziny po posiłku.
Lunch: Wypij 2 szklanki wody i zjedz obiad z dowolnym jedzeniem bez ograniczeń. W tym samym czasie żywność nie powinna być pijana i nie powinna być pita przez 2 godziny po posiłku.
Kolacja: wypić 2 szklanki wody i zjeść posiłek bez ograniczeń gastronomicznych. W tym samym czasie żywność nie powinna być pijana i nie powinna być pita przez 2 godziny po posiłku.
Oprócz tego, że ta metoda pomoże Ci schudnąć, oczyścisz także swoje ciało, ponieważ woda ma bardzo pozytywny wpływ na wszystkie narządy ludzkiego ciała.
