Zacznij rano przy filiżance woda z sokiem z cytryny Stało się prawie oznaką dobrego tonu wśród tych, którzy dbają o swoje zdrowie. I rzeczywiście, ten prosty napój, pijany na pusty żołądek, doskonale nawilża i oczyszcza ciało, odżywia je niezbędnymi witaminami i ładunkami.
Woda z postem cytrynowym
Aby wypić napój wystarczy dodać 2 łyżki. l. świeżo wyciśnięty sok z cytryny do szklanki ciepłej wody. Dla smaku możesz dodać 1 łyżeczkę. kochanie. Eliksir zdrowia jest gotowy!
"Tak prosty!" liczy się tak samo jak 10 powodów, aby pić wodę z cytryny rano.
- Przyspiesza trawienie
Cytryna ma właściwości, które stymulują produkcję żółci, co pomaga w procesie trawienia. Pokarm jest lepiej strawiony, lepiej wchłaniany, a ilość produktów rozpadu staje się mniejsza. Kwas cytrynowy przyspiesza również wydalanie kału.
© DepositPhotos - Pomaga zrzucić wagę
Cytryna zawiera dużo włókien pektynowych, zmniejsza apetyt i przyczynia się do dłuższego poczucia sytości.
© DepositPhotos - Czyści skórę
Po 3 dniach przyjęcia woda cytrynowa Zauważysz, że skóra stała się lżejsza, wysypki na trądzik zmniejszyły się.Krew bogata w witaminy i tlen odżywia każdą komórkę: ciało odmładza się nie tylko od środka, ale także od zewnątrz.
© DepositPhotos - Pobudza układ odpornościowy
Woda z sokiem z cytryny jest nie tylko źródłem witaminy C, która jest odpowiedzialna za odporność na choroby, ten napój pomaga lepiej wchłaniać żelazo i wapń z pożywienia.
© DepositPhotos - Zwiększa energię
Witaminy, minerały i olejki eteryczne zawarte w cytrynie działają na organizm jako naturalny środek przeciwdepresyjny. Ponadto woda cytrynowa normalizuje poziom glukozy we krwi, przyczyniając się do poczucia witalności. Napój ten może w pełni zastąpić rano filiżankę kawy!
© DepositPhotos - Odświeża oddech
Wiadomo, że ślina może zabić patogeny w jamie ustnej. Sok z cytryny, zwiększający wydzielanie śliny, pomaga radzić sobie z nieświeżym oddechem.
© DepositPhotos - Normalizuje kwasowość
Kwas cytrynowy pomaga utrzymać wymagany poziom pH w płynach ustrojowych, pomaga wyeliminować kwas moczowy, którego nagromadzenie prowadzi do różnych chorób stawów.
© DepositPhotos - Eliminuje infekcje gardła
Sok z cytryny słynie z właściwości antybakteryjnych.Rozcieńczając go wodą i pijąc przed śniadaniem, czyścisz usta i gardło, zapobiegając rozwojowi infekcji.
© DepositPhotos - Normalizuje ciśnienie
Ten napój ma zdolność czyszczenia systemu limfatycznego i poprawy przepływu limfy. Potas zawarty w cytrynach reguluje ilość płynów biologicznych, a magnez pomaga rozluźnić tętnice.
Okazuje się, że napój cytrynowy jest podobny do niektórych leki na nadciśnienie. Obniża także zdolność nerek do wytwarzania angiotensyny, hormonu, który obkurcza naczynia krwionośne, zwiększając ciśnienie.
- Oczyszczanie dróg moczowych
Woda cytrynowa działa jak łagodny diuretyk i zmienia pH moczu. Przechodząc przez drogi moczowe, ten mocz skutecznie oczyszcza je z bakterii nagromadzonych podczas snu.
Zacznij pić wodę cytrynową na pusty żołądek, wkrótce zobaczysz niesamowite zalety takiego nawyku!
© DepositPhotos
Ale nawet taki zdrowy napój ma przeciwwskazania: cukrzyca, choroby żołądkowo-jelitowe, alergie na cytrusy. Aby kwas cytrynowy w napoju nie zaszkodził szkliwie zębów, wypij go przez słomkę.
Nie zapomnij poinformować znajomych o korzyściach płynących z wody cytrynowej!
