sneznoe.com

Pij ciepłą wodę z cytryną na pusty żołądek, ale! Nie dopuść do tego fatalnego błędu, który sprawia, że ​​pijesz dużo ...



Pij ciepłą wodę z cytryną na pusty żołądek, ale! Nie dopuść do tego fatalnego błędu, który sprawia, że ​​pijesz dużo ...  /  Woda

Zacznij rano przy filiżance woda z sokiem z cytryny Stało się prawie oznaką dobrego tonu wśród tych, którzy dbają o swoje zdrowie. I rzeczywiście, ten prosty napój, pijany na pusty żołądek, doskonale nawilża i oczyszcza ciało, odżywia je niezbędnymi witaminami i ładunkami.

Woda z postem cytrynowym

Aby wypić napój wystarczy dodać 2 łyżki. l. świeżo wyciśnięty sok z cytryny do szklanki ciepłej wody. Dla smaku możesz dodać 1 łyżeczkę. kochanie. Eliksir zdrowia jest gotowy!

"Tak prosty!" liczy się tak samo jak 10 powodów, aby pić wodę z cytryny rano.

  1. Przyspiesza trawienie
    Cytryna ma właściwości, które stymulują produkcję żółci, co pomaga w procesie trawienia. Pokarm jest lepiej strawiony, lepiej wchłaniany, a ilość produktów rozpadu staje się mniejsza. Kwas cytrynowy przyspiesza również wydalanie kału.

    © DepositPhotos
  2. Pomaga zrzucić wagę
    Cytryna zawiera dużo włókien pektynowych, zmniejsza apetyt i przyczynia się do dłuższego poczucia sytości.

    © DepositPhotos
  3. Czyści skórę
    Po 3 dniach przyjęcia woda cytrynowa Zauważysz, że skóra stała się lżejsza, wysypki na trądzik zmniejszyły się.Krew bogata w witaminy i tlen odżywia każdą komórkę: ciało odmładza się nie tylko od środka, ale także od zewnątrz.

    © DepositPhotos
  4. Pobudza układ odpornościowy
    Woda z sokiem z cytryny jest nie tylko źródłem witaminy C, która jest odpowiedzialna za odporność na choroby, ten napój pomaga lepiej wchłaniać żelazo i wapń z pożywienia.

    © DepositPhotos
  5. Zwiększa energię
    Witaminy, minerały i olejki eteryczne zawarte w cytrynie działają na organizm jako naturalny środek przeciwdepresyjny. Ponadto woda cytrynowa normalizuje poziom glukozy we krwi, przyczyniając się do poczucia witalności. Napój ten może w pełni zastąpić rano filiżankę kawy!

    © DepositPhotos
  6. Odświeża oddech
    Wiadomo, że ślina może zabić patogeny w jamie ustnej. Sok z cytryny, zwiększający wydzielanie śliny, pomaga radzić sobie z nieświeżym oddechem.

    © DepositPhotos
  7. Normalizuje kwasowość
    Kwas cytrynowy pomaga utrzymać wymagany poziom pH w płynach ustrojowych, pomaga wyeliminować kwas moczowy, którego nagromadzenie prowadzi do różnych chorób stawów.

    © DepositPhotos
  8. Eliminuje infekcje gardła
    Sok z cytryny słynie z właściwości antybakteryjnych.Rozcieńczając go wodą i pijąc przed śniadaniem, czyścisz usta i gardło, zapobiegając rozwojowi infekcji.

    © DepositPhotos
  9. Normalizuje ciśnienie
    Ten napój ma zdolność czyszczenia systemu limfatycznego i poprawy przepływu limfy. Potas zawarty w cytrynach reguluje ilość płynów biologicznych, a magnez pomaga rozluźnić tętnice.

    Okazuje się, że napój cytrynowy jest podobny do niektórych leki na nadciśnienie. Obniża także zdolność nerek do wytwarzania angiotensyny, hormonu, który obkurcza naczynia krwionośne, zwiększając ciśnienie.

  10. Oczyszczanie dróg moczowych
    Woda cytrynowa działa jak łagodny diuretyk i zmienia pH moczu. Przechodząc przez drogi moczowe, ten mocz skutecznie oczyszcza je z bakterii nagromadzonych podczas snu.

Zacznij pić wodę cytrynową na pusty żołądek, wkrótce zobaczysz niesamowite zalety takiego nawyku!

© DepositPhotos

Ale nawet taki zdrowy napój ma przeciwwskazania: cukrzyca, choroby żołądkowo-jelitowe, alergie na cytrusy. Aby kwas cytrynowy w napoju nie zaszkodził szkliwie zębów, wypij go przez słomkę.

Nie zapomnij poinformować znajomych o korzyściach płynących z wody cytrynowej!