Jak często słyszałeś hasło "piękna wymaga poświęcenia"? Uczymy się w szkole na piśmie, liczenia, fizyki i astronomii, ale wszystko o pięknie i samoobsługaPozostaje nam jako zadanie domowe.
Wymiana kobiet i dziewcząt w każdym wieku przepisy babci, porady z magazynów o modzie, wysłuchaj opinii naukowców, którzy pewnego dnia (mocno w to uwierzymy!) wymyślą szczepionkę na wieczne piękno i młodość. W międzyczasie chcemy podzielić się z Wami najnowszymi odkryciami naukowców i lekarstwem na temat tego, jakie produkty najlepiej stosować do pielęgnacji urody i zdrowia włosów i paznokci.
Produkty do włosów i paznokci
- Łosoś
Ta smaczna ryba zawiera ważne dla organizmu witaminy D, białka i kwasy tłuszczowe omega-3, które pomagają wzmocnić paznokcie, zapobiegają ich łamliwości i nawarstwianiu się, wzmacniają mieszki włosowe, powodując, że włosy stają się grubsze i zaczynają szybciej rosnąć. Jeśli z jakiegoś powodu łosoś nie jest częstym gościem przy stole - oferujemy alternatywę: sardynki, śledzie, pstrągi, makrele.
- Orzechy włoskie
Orzechy włoskie rosnące w naszych szerokościach geograficznych są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, a także zawierają biotynę i witaminę E, które są bardzo korzystne dla organizmu.Składniki te skutecznie zwalczają utratę pasm, wzmacniają zęby, wypełniają włosy życiodajną mocą, powodują, że są one mocniejsze i grubsze, przyspieszają wzrost płytki paznokcia. Alternatywa dla orzechów włoskich: pestki dyni i awokado.
- Whey Protein
Jeśli włosy i paznokcie mają niedobór białka, w szczególności keratyny, stają się matowe i łamliwe. Aby skorygować sytuację tak szybko, jak to możliwe, pić serum. Ten smaczny, lekko kwaśny napój jest całkowicie niezaprzeczalnie uważany za produkt uboczny przy przygotowywaniu sera lub twarogu. W rzeczywistości serum nie tylko wzmacnia zęby, włosy i paznokcie, ale także pomaga kontrolować apetyt tych, którzy aktywnie walczą z nadwagą!
- Soczewica
Te wspaniałe ziarna zawierają cały arsenał przydatnych witamin i mikroelementów. Takie ważne składniki odżywcze jak żelazo, cynk, białko i biotyna, stymulują wzrost nowych włosów, nadają im siłę i naturalny połysk, włosy stają się mocniejsze i grubsze, a paznokcie - mocniejsze i zdrowsze.
- Szpinak
Skład szpinaku obejmuje takie substancje przydatne do włosów i paznokci, takie jak beta-karoten, kwas foliowy i witamina C.Te pierwiastki śladowe pomagają utrzymać nietknięte mieszki włosowe i płytki paznokcia, przyspieszają wzrost włosów, powodują, że stają się one grubsze i zdrowsze. Od regularnego używania szpinakowych paznokci już nie złuszczają, stają się silne i długie.
- Słodkie ziemniaki
Ten korzeń zawiera duże ilości beta-karotenu i witaminy A. Kiedy ludzie są z niedoborem tego pierwiastka śladowego, zaczyna przeszkadzać ich łupież, swędzenie skóry głowy, włosy zaczyna wypadać i paznokcie - złuszczają. Tylko niewielka część słodkich ziemniaków może poprawić sytuację i uchronić Cię przed problemami zdrowotnymi.
Mamy nadzieję, że przekonany, że do tego naturalnego piękna nie trzeba wydawać miliony i rejestrowane w kolejce dla następnych sześciu miesięcy do chirurga plastycznego. Wszystko, czego potrzebujesz, jest właściwe i zrównoważone żywienie. Powiedz znajomym o tych 6 produktach, które mogą zmienić zwykłą dziewczynę w prawdziwe piękno. I żadnych strat!
