sneznoe.com

7 produktów, które dały zielone światło. Okazuje się, że eksperci byli w błędzie!



7 produktów, które dały zielone światło. Okazuje się, że eksperci byli w błędzie! /  Harm

Wszyscy mamy już pewne stereotypy dotyczące jedzenia. Wiemy, co jest dobre dla naszego ciała, a co nie. Ale naukowcy to także ludzie, co oznacza, że ​​oni też mogą się mylić.

Niedawno niektóre artykuły spożywcze zostały ponownie przemyślane, a naukowcy przywrócili swoją reputację, nazywając je nie tylko nieszkodliwym, ale nawet bardzo użytecznym. Poniżej znajduje się lista 7 produktów, które każdy uznał za niebezpieczne dla ludzi.

Zdrowa żywność

  1. Olej kokosowy

    Mit: nasycony produktem szkodliwych tłuszczów.

    Rzeczywistość: Olej kokosowy jest bogaty w kwas laurynowy, który jest znany ze swoich właściwości przeciwwirusowych, przeciwbakteryjnych, przeciwzapalnych i przeciwdrobnoustrojowych. Olej może być również stosowany jako środek nawilżający do redukcji zmarszczek, jako środek nawilżający do włosów suchych i innych.

  2. Kawa

    Mit: Kawa jest szkodliwym produktem.

    Rzeczywistość: Ten produkt jest bogaty w przeciwutleniacze i inne składniki odżywcze, które promują zdrowie. A obfitość kofeiny zapewnia ładunek energii przez cały dzień, poprawia metabolizm, zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę oraz choroby Alzheimera i Parkinsona.

  3. Pełne mleko

    Mit: Wysoka zawartość tłuszczu w tym mleku prowadzi do otyłości.

    Rzeczywistość: Naukowcy odkryli, że mleko pełne jest zdrową żywnością, która nie prowadzi do otyłości.

  4. Sól

    Mit: Zabójstwa soli: zwiększa ciśnienie krwi, powoduje nadciśnienie i zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci.

    Rzeczywistość: Sól jest niezbędna dla zdrowia. Zbyt mało soli może doprowadzić do przedwczesnej śmierci. Surowa sól zawiera ponad 60 cennych pierwiastków śladowych. Wspomaga funkcję tarczycy, szybki metabolizm i przyspiesza eliminację kortyzolu, hormonu stresu, który powoduje przyrost masy ciała.

  5. Czekolada

    Mit: Czekolada jest przyczyną trądziku, otyłości i zgagi.

    Rzeczywistość: Ciemna czekolada jest bogata w przeciwutleniacze. Zmniejsza prawdopodobieństwo udaru, choroby niedokrwiennej serca i wysokiego ciśnienia krwi.

  6. Popcorn

    Mit: To jest niezdrowe jedzenie.

    Rzeczywistość: Pełnoziarnisty domowy popcorn jest pełen składników odżywczych. Ma wiele przeciwutleniaczy, które zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i raka.

  7. Jajka

    Mit: Jajka blokują tętnice i zwiększają ryzyko ataku serca, udaru mózgu, cukrzycy i przedwczesnej śmierci.

    Rzeczywistość: Nonsens! Jajka są prawie doskonałym jedzeniem.Zawierają dużo żelaza, białka, przeciwutleniaczy, które chronią przed chorobami oczu związanymi z wiekiem, takimi jak zwyrodnienie plamki żółtej i zaćma.

Teraz miłośnicy czekolady i popcornu mogą być spokojni, ponieważ reputacja tych pysznych potraw jest w pełni odnowiona. Bądź zdrowy i jedz prawidłowo!