Media, na przykład blogi, programy telewizyjne i czasopisma na temat zdrowia, radzą nam robić zakupy w sklepach, które sprzedają produkty organiczne i wyłącznie zdrowa żywność.
Zostaliśmy poinformowani, że wszystko, czego nie bierzesz z półek w takim sklepie, będzie korzystne dla twojego zdrowia. Ale to absolutnie nie dotyczy. Dlaczego my oszukiwać? A wszystko dlatego, że sprzedaż zdrowej żywności to bardzo dochodowy interes. Zapraszamy do zapoznania się z 6 artykułami spożywczymi, które przydały się dzięki sztuczkom marketingowym.
Syrop z agawy często reklamowany jest jako substytut cukru i podstawowy składnik zdrowej diety, ponieważ ma niski indeks glikemiczny. Oznacza to, że gdy jest używany, nie ma ostrego wzrostu lub spadku poziomu cukru we krwi. Ale w tym samym czasie syrop z agawy może zawierać do 90% fruktozy.
Niektórzy naukowcy uważają, że spożywanie fruktozy jest szkodliwe dla organizmu, a także przyczynia się do rozwoju chorób wątroby i nerek, wysokiego ciśnienia krwi i pojawienia się wczesnych zmarszczek.
Produkty sojowe są uważane za zdrową alternatywę dla mięsa i produktów mlecznych.Organiczne sfermentowane produkty sojowe można spożywać tylko w małych ilościach. Naukowcy, którzy odnoszą się do badań klinicznych i laboratoryjnych, wykazali, że spożywanie soi może prowadzić do zaburzeń przewodu pokarmowego i dysfunkcji tarczycy.
Ponadto spożycie soi może powodować zaburzenia krążenia w mózgu. Kobiety w ciąży nie powinny używać tego produktu. Soja zawiera izoflawony, które mogą niekorzystnie wpływać na rozwój mózgu zarodka. Zamiast soi zjedz fasolę, komosy ryżowe i warzywa.
Prawdopodobnie wszyscy od dzieciństwa twierdzili, że ryba jest bardzo przydatna. Jednak współczesne badania potwierdzają fakt, że jedzenie ryb może być szkodliwe dla zdrowia, ponieważ zawiera wiele substancji chemicznych i bakterii. Ryby są zanieczyszczone toksycznymi odpadami znajdującymi się w wodzie. Jest także nosicielem pasożytów. Wiele osób wie, że podczas jedzenia ryb na jedzenie, prawdopodobieństwo infekcji robakami i innymi pasożytami jest bardzo wysokie.
Główną wadą świeżego soku owocowego jest wysoka zawartość cukru.Zużycie cukru jest niebezpieczne nie tylko dla postaci, ale także dla zdrowia w ogólności, ponieważ może to prowadzić do cukrzycy. Ostrożnie także być osobą, która cierpi na hipoglikemię, ma problemy z nerkami, układem pokarmowym, wątrobą, a także alergiami. Niepożądane jest stosowanie soków owocowych dla kobiet w ciąży i małych dzieci.
Oliwa z oliwek o temperaturze pokojowej to bardzo zdrowa żywność. Ale zaraz po wystawieniu na działanie wysokich temperatur powstają w nim tłuszcze trans i rakotwórcze. Ci, którzy spożywają takie pożywienie, są zagrożeni zachorowaniem na raka. Najlepszym olejem spożywczym jest kokos, ponieważ jest wyjątkowo odporny na wysokie temperatury.
Mleko zawiera dużą ilość wapnia i fosforu, bez których nie można utrzymać mocnych kości i zębów. Ale jednocześnie dietetycy uważają, że lepiej dla dorosłych nie używać go. Głównym brakiem mleka jest słaba absorpcja laktozy. Substancje, które nie są w pełni strawione, powodują zaburzenia żołądkowo-jelitowe, wzdęcia brzucha i biegunkę. Co więcej, zdolność do przyswojenia tego "użytecznego" napoju z wiekiem jest tracona.
Nie wszystko, co wydaje się zdrowe na pierwszy rzut oka, jest w rzeczywistości nieszkodliwe. Ale należy też pamiętać, że ilu ludzi, tyle opinii. Niektórzy naukowcy mówią o zaletach niektórych produktów, inni o ich szkodliwości. Najważniejsze jest to słuchaj swojego ciała. Jeśli produkt jest słabo wchłaniany lub wywołuje alergie, lepiej odmówić.
Podziel się tym artykułem ze śmieciami ze swoimi przyjaciółmi!
