Podjąłeś decyzję rzuć palenie, ale jeszcze nie zdecydował, jak? Najpierw musisz zdecydować o naturze twojego nałogu, ponieważ nie jest faktem, że ciało jest "uzależnione" od nikotyny. Prawdopodobnie jesteś przyzwyczajony do regularnego wydawania pięciu minut, aby podczas oglądania końcówki tlącego się papierosa pomyśleć o przeszłości lub teraźniejszości.
Papieros służy jako łącznik, aby wyjść i porozmawiać z ludźmi, których znasz lub po prostu myśleć o czymś i wycofać się do siebie. To jest sposób na zabicie czasu, ponieważ bez palenie jest uczucie nudy.
W takim przypadku najlepszym rozwiązaniem byłby zakup e papieros. Nie ma potrzeby, aby unikać miejsc publicznych, starannie ukryć kwaśny zapach dymu na ubraniach i rękach, żuć gumę. Ponadto, elektroniczne papierosy są obecnie modne.
Ale jeśli wszystko, co powiedziano powyżej, nie dotyczy ciebie, znasz szalone pragnienie palenia, które zmienia się wraz z bólami ciała, nasilenie zapachu, kaszel, nieprzyjemne uczucie pustki w płucach, wtedy lepiej jest użyć plaster nikotynowy. Nikotyna przez skórę w małych dawkach dostanie się do krwi, bez zatykania płuc smołą.
Ponadto plaster nikotynowy wyraźnie wygrywa jeszcze jedną rzecz: kobieta paląca będzie mniej wyzywająca z małym tynkiem pod ubraniem niż z plastikową rurką w ustach.
Jeśli nie masz absolutnie żadnego pragnienia zagłębić się w siebie, analizuj przyczyny uzależnienia od nikotynydziałajcie uniwersalnie: łączcie te dwa środki. Pomoże to szybciej rzucić palenie!
I lepiej nawet nie zaczynać!
