Moja mama uwielbia program "Eat at Home" z Yulią Vysotskaya. Dzięki temu programowi moja siostra i ja od czasu do czasu dopisały mi smaczne dania na kolację, które moja matka próbowała odtworzyć po transferze.
Nie lubię gotować, ale podoba mi się wygląd tego prezentera telewizyjnego. Podziwiam jej naturalność w wyglądzie i sposobie ubierania.
Zagrał Cherry Orchard ... dzisiaj wszystko było trochę inne ... dziękuję! # Kocham moją pracę # teatr # konchalovsky # ogród wiśniowy # rada moskiewska #yellowbluebus #justkeepgoing #juliavysotskaya # yliyavysotskaya # nadykashnami # unfiltered
Publikacja Julia Vysotskaya Official (@juliavysotskayaofficial) 17 września 2017 o 11:53 PDT
Autorka najlepiej sprzedającej się kuchni, prezenterki telewizyjnej i aktorki, Julia Vysotskaya, na swoim przykładzie, udowadnia, że smaczne jedzenie i szczupła sylwetka są całkiem kompatybilne. Dobrze wyglądający czarujący ołów jest ze względu na jego specyficzne podejście do żywienia i inne sekrety młodości i pięknaktórego używa na co dzień.
Wersja "Tak prosty!" przygotowane dla ciebie 10 porady kosmetyczne od Julia Vysotskaya. Teraz numer 5 jest moją tajną bronią!
1. Jak zacząć rano
Każdego ranka Julia zaczyna od szklanki ciepłej wody z miodem, cytryną i imbirem. Prezenter telewizyjny rzadko je śniadanie, zwykle zaczyna jeść nie wcześniej niż dwanaście dni.Logika jest prosta: nie zmuszaj swojego ciała, gdy nie chcesz jeść.
A jednak według Vysotskiego - "Rano kładę się na aplikatorze Lyapko. Jest to taki dywanik o długości 45 cm, z ostrymi igłami. Jest bardzo wrażliwy, ale ten ból w niesamowity sposób regeneruje energię: najpierw orzeźwia, a potem relaksuje. 7-15 minut na dywanie - aby rozweselić, a potem trochę odpocząć i jestem gotowy na nowy dzień".
Jak zaczyna się piątek? Jogging, basen, prysznic z lodem i wkrótce będzie kawa! # Dzień dobry # Temat biegnie wokół #friday #justkeepgoing #juliavysotskaya #Ylijavysotskaya
Publikacja od Julia Vysotskaya Official (@juliavysotskayaofficial) 7 września 2017 o 11:04 PDT
2. Zasady żywienia
Według Julii wszystko jest możliwe, najważniejsze jest z umiarem. Jednak niektóre produkty nie przynoszą żadnych korzyści, dlatego Vysotskaya powstrzymuje się od nich. Należą do nich biały rafinowany cukier, ciasta, masło, napoje gazowane, kiełbasy i kiełbasy.
# uprzejmie # edimdoma # Jestem tym, który jest # kochany przez niegrzecznego #mykindofsunday #letseatathome #juliavysotskaya #ylyavysotskaya
Publikacja Julia Vysotskaya Official (@juliavysotskayaofficial) 2 września 2017 o 11:29 PDT
3. Gwiazdy makijażu
Julia Vysotskaya nigdy nie była zwolenniczką jasnego makijażu. Prezenterka jest przekonana, że brak makijażu nie psuje jej wyglądu. Przeciwnie, wręcz przeciwnie, zapobiega rozmaitym defektom piękna.Ale wizyta u kosmetyczki Julii jest bardzo ważna. Jej ulubioną procedurą jest nasycenie skóry tlenem za pomocą specjalnej surowicy.
# daladno # poniedziałek # i bardzo dobrze dobrze # iść dalej
Publikacja Julia Vysotskaya Official (@juliavysotskayaofficial) 31 lipca 2017 o 3:31 PDT
Naturalne zdjęcia gwiazd zbierają komplementy subskrybentów.
Dwadzieścia pierwszy. Na noc. Poniedziałek Anna Andreevna, skąd wiedziała wszystko ... # Wiem, że najciekawsze rzeczy są # są w poniedziałki # mymondays # juliavysotskaya # yuliavysotskaya
Publikacja od Julia Vysotskaya Official (@juliavysotskayaofficial) 6 listopada 2017 o 10:43 PST
4. Aktywność i rekreacja
Aby wyglądać na wypoczęty i zdrowy, według prezentera, musisz spać co najmniej 7 godzin i ciągle być w ruchu. I nie musi to być siłownia. Julia ciężko pracuje, uwielbia jogging poranny i jogę. Poza tym nie miałaby nic przeciwko prowadzeniu piłki nożnej z synem.
Piątek, wieczór, joga. Właściwy początek weekendu @bikramyogamoscow #juliavysotskaya #yliyavysotskaya # bikramyoga
Publikacja od Julia Vysotskaya Official (@juliavysotskayaofficial) 25 listopada 2016 o 7:30 PST
5. Tajna broń
Gdy Yulia Vysotskaya musi szybko się uporządkować, bierze kąpiel z solą i maskę z lodem. Aby to zrobić, zmiażdż lód i nakładaj na skórę przez dziesięć sekund. Jeśli to konieczne, procedurę można powtórzyć.
Dobry wieczór ... #mykindofday # środa #wednesday #myonly # yliyavysotskaya #juliavysotskaya
Publikacja od Julia Vysotskaya Official (@juliavysotskayaofficial) 11 października 2017 o 10:35 PDT
6. Jak wypełnić siłę
"Kiedy czuję się zmęczony, pomaga mi prysznic. Próbuję każdego dnia po wzięciu prysznica, aby zalać zimną wodą, zaczynając od czubka głowy - to jest bardzo pobudzające. Nawet po umyciu głowy staram się dolać zimnej wody do głowy na końcu - to niewiarygodnie przyjemne. Chodzi o to, że kiedy lodowata woda dostaje się do głowy w podwzgórzu, pobudza układ hormonalny, wszystkie gruczoły wytwarzające hormony i czuję się znacznie lepiej."
Jeśli okaże się cichy, twój człowiek ... to był cudowny dzień ... # bez filtra # cichy # długi czas #justkeepgoing? Przez @ danilgolovkin? Muah przez
Publikacja Julia Vysotskaya Official (@juliavysotskayaofficial) 12 września 2017 o 12:59 PDT
7. Najlepsze 3 zdrowych produktów
Dla Julii Vysotskaya, która dużo wie o produktach, ciężko jest wybrać tylko kilka najlepszych.
Ma jednak swoje ulubione, aw tym jest awokado, gryka i warzywa. Ale prezenter telewizyjny produktów mlecznych nie jest szczególnie mile widziany. Doradza także kupowanie warzyw i owoców w sprawdzonych miejscach, ponieważ obecnie często nie przynoszą one żadnych korzyści.
Cześć wszystkim! Doskonały poniedziałek # płatki śniadaniowe # dobra wola # kawa #caffe #catchmeifyoucan # stojąca wzdłuż # yliyavysotskaya #juliavysotskaya
Publikacja od Julia Vysotskaya Official (@juliavysotskayaofficial) 9 października 2017 o 12:50 PDT
8. Zrób coś dla siebie
Niezwykle ważne jest, aby każdy z nas znalazł naszą radość i zrobił coś dla siebie. Możesz na przykład napełnić wannę i zapalić świecę zapachową lub spacerować samemu w parku, a czasami wystarczy obudzić się pół godziny przed wszystkim i wypić kawę, patrząc przez okno i słuchając ulubionej muzyki. Według aktorki: "Najważniejsze, aby zrobić to tylko dla siebie.!"
Tak, znalezienie czasu dla siebie nie jest łatwe (trudne, leniwe, raz), ale konieczne.
Jak przebiegają weekendy?) # Do lokalnego #steamu z innych # niedziel #carabinieri #comebello #mykindofday #juliavysotskaya #ylyavysotskaya
Publikacja Julia Vysotskaya Official (@juliavysotskayaofficial) 5 listopada 2017 o 6:06 PST
9. Znajdź swój styl
Julia absolutnie nie wierzy w teorię, że kobieta ubiera się sama.
"Wierzę, że kobieta ubiera się dla mężczyzn i dla przyjaciół (inne kobiety). A żeby znaleźć styl, to co idzie, a co nie, co zdobi, a co nie, może być tylko próbą i błędem. W życiu nie lubię nadmiernej uwagi. Styl jest taki sam. Lubię klasyczne rzeczy, dyskretne, niepozorne. Pamiętam, że kiedyś w Mediolanie z przyjacielem poszedłem na zakupy. Wybrałem kurtkę i powiedziałem: "Boże, patrz, to jest na zawsze!" A ona: "Julio, jesteśmy wieczni - nie, nigdy - to nieinteresujące". Każdy ma własne podejście. Dzisiaj, ogólnie rzecz biorąc, o wiele łatwiej, może być wiele.Dzisiaj możesz być taki, jakim chcesz być
Pij Moskwie, zostań z nami) # uściski # środa (bardzo małe) #wenesdayisalmostfriday #justkeepgoing # ylyyavysotskaya #juliavysotskaya #moscow
Publikacja od Julia Vysotskaya Official (@juliavysotskayaofficial) 30 sierpnia 2017 o 12:27 PDT
10. Więcej wody
To woda, a nie jakikolwiek inny płyn, mówi Julia. Ona sama dużo pije. Jedyną zasadą nie jest robienie tego podczas jedzenia. Najlepsze na pół godziny przed posiłkiem lub dwie godziny po posiłku.
Jakie masz plany na wieczór? Przyjaciele? Kino? Kolacja z ukochaną osobą? Pracować? # Piątki i noce # Pracujemy # Julijśysockowska #juliavysotskaya # Lato
Publikacja od Julia Vysotskaya Official (@juliavysotskayaofficial) 23 czerwca 2017 o 6:33 rano PDT
Nawiasem mówiąc, w tym samym domu znajduje się słynna telewizyjna kuchnia Julii Wysockiej, która znajduje się na parterze i jest wykonana w stylu prowansalskim.
Usuń jedzenie w domu, złap receptury na NTV 16 kwietnia! #juliavysotskaya # ylivyavysotskaya # edimdom # ntv
Publikacja od Julia Vysotskaya Official (@juliavysotskayaofficial) 25 marca 2017 o 6:51 pdt
To wszystko tajemnice harmonii i urok utalentowanego nadawcy i akrtisa! Jak widać, nic nadprzyrodzonego: aktywna pozycja życiowa, optymizm i praca nad sobą dają doskonałe wyniki.
Jeśli te wskazówki cię zainspirowały, podziel się nimi ze znajomymi!
