Chcesz zachować zdrową cerę, a także pozbyć się zmarszczek? Potem nadszedł czas, aby nauczyć się techniki masaż palców shiatsu! Cały kompleks zajmuje Ci nie więcej niż 5 minut.
Przeciwstarzeniowy masaż twarzy
- Trzy palce w tym samym czasie (palec wskazujący, środkowy i serdeczny) naciskają punkty pokazane na zdjęciu. W każdym miejscu pozostań przez 5-7 sekund.
- Jednocześnie, trzema palcami, naciśnij punkty znajdujące się na linii brwi.
- Użyj palca wskazującego, aby przesunąć punkt w pobliżu zewnętrznej krawędzi oka, a następnie w jego pobliżu. Powtórz procedurę dla drugiego oka.
- Połącz trzy palce (palec wskazujący, środkowy i serdeczny) i popchnij punkty między brwiami.
- Naciśnij trzy palce na górnej powiece, tuż poniżej brwi. Staraj się nie dotykać gałki ocznej. Powtórz procedurę dla innego wieku.
- Trzy palce naciskają na punkty znajdujące się na dolnej krawędzi oczodołu.
- Wciśnij trzy palce w te punkty pod policzkami.
- Poduszki do kciuka naciskają symetryczne punkty na skrzydłach nosa.
- Kciukiem, naciśnij punkt, który znajduje się między górną wargą a przegrodą nosową.
- Kciuki naciskają na punkty znajdujące się w rogach warg.
- Kciukiem delikatnie wepchnij wgłębienie pod dolną wargę.
- W tym samym czasie trzy palce robocze obu dłoni naciskają na punkty znajdujące się na dolnej szczęce.
- Kciuki obu dłoni naciskają na punkty znajdujące się pod szczęką. Następnie jednocześnie z prawą i lewą ręką, naciśnij punkty znajdujące się na bocznych częściach szyi.
To masaż przeciwstarzeniowy pomaga przywrócić elastyczność i jędrność skóry. Nie zapomnij podzielić się skutecznymi metodami ze swoimi przyjaciółmi!
