Dlatego nadszedł czas, aby przestać komunikować się z toksycznymi krewnymi! Przerwij wszystkie więzi, jeśli zauważysz ...

"Wszystkie szczęśliwe rodziny są podobne, każda nieszczęśliwa rodzina jest nieszczęśliwa na swój sposób."

Rodzina to szczególny związek, bardzo bliski i, co najważniejsze, na zawsze. Pragnienie życia idealna rodzina absolutnie normalne, ale co, jeśli ludzie wokół ciebie są dalecy od doskonałości?

© DepositPhotos

Toksyczni ludzie

Co jeśli masz toksyczni krewni- Odwróć się lub znajdź kompromis? A może to nie oni, a ty uniemożliwiasz im życie?

"Ale to moja mama!" Albo ojciec, siostra, brat, córka, syn, babcia ... "To jest tubylec!" Przy takich frazach budujemy własne wewnętrzne bariery, niezwyciężone mury, które miażdżą od wewnątrz i zatruwają życie. W końcu nie zdecydowaliśmy się postawić na pierwszym miejscu.

© DepositPhotos

Dzisiejsza edycja "Tak prosty!" powiedz ci, jak rozpoznać tyrana i przejąć kontrolę nad sytuacją. I na końcu artykułu zobacz algorytm komunikacji z toksycznymi ludźmi opracowanymi przez psychologów.

Trucizna różni się od krewnych o określonej toksyczności. I, aby tego uniknąć uraz emocjonalny, konieczne jest bezzwłoczne zerwanie tych więzi. Aby zrozumieć, że dana osoba jest toksyczna, należy przeanalizować następujące sytuacje.

© DepositPhotos

Oznaki toksyczności

1. Manipuluje zaufaniem
   Dzisiaj ten człowiek cię pociesza, a jutro publicznie się bawi. Udaje, że nie jest obojętny na twoje życie, szczerze chce pomóc. Ale w rzeczywistości absolutnie go to nie obchodzi. Słuchanie i żałowanie to szczególny sposób na przejęcie kontroli nad innymi osobami, które są dla niego ważniejsze, wyglądać bardziej atrakcyjnieopowiadanie ciekawych historii z życia prywatnego kogoś innego.

   © DepositPhotos

   W przypadku takich osób należy mówić ostrożnie, lepiej o wszystkim lub o pogodzie. Wejście w przynętę manipulatora jest bardzo łatwe, ale staraj się być bardziej ostrożnym w swoich odpowiedziach, lub raczej zapytaj najpierw.

2. Szukam korzyści
   Tych krewnych widać z daleka. Wiedzą, jak zniknąć przez co najmniej sześć miesięcy i pojawiają się, gdy czegoś potrzebują. Nie ma znaczenia, czego dana osoba wymaga w tej chwili: pieniędzy, pomocy, wsparcia lub komfortu. Po uzyskanie pożądanego znowu zniknie w nieznanym kierunku.

   Niespodziewanie, jeśli potrzebujesz pomocy, taki krewny znajdzie setki powodów do odmowy.

   © DepositPhotos

   Niestety, ale konieczne jest ograniczenie takiej komunikacji. Podrażnienie, które się w was zgromadzi, z pewnością rozleje się w postaci załamania, skandalu lub kłótni.Jeśli nie spotkałeś kiedyś takiej postawy - dystansu od takiej osoby, bądź mądrzejszy i nie rób urazy do serca.

3. Nie rozpoznaje błędów
   Taka osoba, nawet jeśli jego wina jest oczywista i udowodniona przez innych świadków, nigdy nie przyzna, że ​​się myli. Wręcz przeciwnie, z całą pewnością sprawi, że uwierzysz, że w jego pomyłce jest część twojej winy.

   © DepositPhotos

   Powodować uczucie zamieszaniatacy ludzie są bardzo łatwo manipulowani przez innych. Ta forma przemocy fizycznej nazywa się gaslightingiem, gdzie najważniejsze jest, aby osoba zwątpiła w jego własne zdanie.

   © DepositPhotos

   Tacy ludzie są wyjątkowo toksyczni, pierwsi trzymają się z daleka. W przeciwnym razie ryzykujesz wejście w nieprzyjemną sytuację. Jeśli którykolwiek z krewnych jest objęty tym opisem, staraj się ich unikać i nie rozwiązywać z nimi stosunków. Zawsze stój sam, a jeśli zwątpienia wkradną się, wiedz, że to manipulacja.

4. Ciągła krytyka
   Taka osoba uważa się za sceptyka i zawsze znajdzie na co narzekać. Jak w żartach: "Kto jest winien?" - "panna młoda". - "Więc nie ma go w domu". - "Nic, jej sukieneczka się wisi". Oczywiście każdy z nas ma prawo popełniać błędy.Ale potępienie i niekończące się wyrzuty poważnie szkodzą samoocenie.

   © DepositPhotos

   Wymachując i upokarzając innych, manipulator stawia się na pierwszym miejscu. Żyć w pokoju w takiej sytuacji jest niemożliwe. Spróbuj mocno unikać takich ludzi. A jeśli nie możesz uniknąć rozmowy, spróbuj powstrzymać cios. Twoje atuty: grzeczność, spokój, spokój i ignorowanie. Zadbaj o swoje nerwy, zgódź się, ale słuchaj siebie bardziej niż innych.

   Pamiętaj, że krytyka jest częścią sukcesu. Ale czasami możesz się mylić, co ukryć, naturalne jest, że wszyscy popełniają błędy. Nigdy nie wstydź się przyznać się do winy.

5. Tyrania i agresywne zachowanie
   Te oznaki toksyczności są bardziej powszechne w związku mężczyzn i kobiet oraz relacji rodzic-dziecko. Tacy ludzie to tyrani, agresorzy, dowódcy ... A ty zawsze jesteś ofiarą dziobatą.

   © DepositPhotos

   Taka osoba ogranicza twoją wolęsprawia, że ​​czujesz się zazdrosny lub czujesz się winny, unikasz komunikacji i ciągle narzucasz swoją opinię. On zawsze ma rację i wie, jak najlepiej. Nie jest wykluczona nie tylko przemoc psychiczna, ale także fizyczna.

   © DepositPhotos

   Co powinienem zrobić? Biegaj naprzód i ze wszystkimi nogami! Wybierz odpowiedni model zachowania: nie krzycz i nie rób scen, idź, nie oszczędzaj. Przestań być niewolnikiem i ofiarą.Ta sytuacja jest bardzo niebezpieczna nie tylko dla poczucia własnej wartości i poczucia własnej wartości, ale także dla życia i zdrowia.

Bycie selektywnym w kontaktach z krewnymi jest bardzo trudne. Czasami musisz wchodzić w interakcję z nimi i od czasu do czasu czuć na sobie ich destrukcyjną truciznę. Do ochrona przed toksycznymi ludźmi pracował, słuchaj zaleceń psychologów.

© DepositPhotos

Jak komunikować się z toksycznymi ludźmi

1. Wyjdź ze swojej strefy komfortu. Pamiętaj, wtedy będzie tylko gorzej.
2. Przeanalizuj swoje obawy. Być może chwytasz słomiane, wymyślone wartości i nie musisz zapisywać tego związku.
3. Ćwicz empatię, próbuj usłyszeć, co dana osoba próbuje przekazać, nawet jeśli twój przeciwnik ma inne zainteresowania.
4. Szanuj swoją osobistą przestrzeń, swoją pierwszą.
5. Wyjaśnij się właściwie i zachowaj swoją przyzwoitość. Nawet jeśli rozmówca mówi absurdalne rzeczy, które przychodzą mu do głowy, staraj się zachować dystans, filtrować informacje, mając na uwadze szacunek i kulturę.

   © DepositPhotos

6. W każdej sytuacji bądź pewny siebie i naucz się mówić "nie".
7. Użyj magicznych słów w mowie: "dziękuję", "proszę", "przepraszam".
8. Nie wynajduj problemów tam, gdzie ich nie ma.
9. Bądź cierpliwyDokonaj ostatecznych wniosków i podejmij działanie tylko z zimnym umysłem i trzeźwą kalkulacją. Na emocje możesz zrobić wiele głupich rzeczy. Każda decyzja, którą podejmiesz, powinna być przemyślana w najdrobniejszym szczególe.

   © DepositPhotos

Łamanie relacji z negatywnymi krewnymi nie oznacza, że ​​powinni oni być całkowicie wykluczeni z życia. Ważne jest, aby pamiętać na samym początku, że emitowane przez nie toksyny - obelgi, roszczenia i presja - uniemożliwiają pełne życie.

Aby nie dławić własnego poczucia winy, nie unikaj kontaktów rodzinnych. Powinny być ograniczone, ograniczone do dopuszczalnego minimum. Tak toksyczni krewni nie będą mieli szansy na przyciągnięcie cię do siebie, na kilka poziomów niżej.

Czy uważasz, że to zadziała ochrona przed toksycznymi ludźmi? Napisz do nas w komentarzach, co byś zrobił, gdybyś znalazł się w podobnej sytuacji.

Jeśli było to dla Ciebie przydatne, pokaż to znajomym w sieciach społecznościowych.