Która kobieta nie chciałaby mieć takiej samej idealnej figury jak ta Jennifer aniston... Ale ona ma 47 lat! Elastyczny korpus, elastyczna skóra i kształty, których zazdrościłaby każda 20-latka.
Aktorka nie ukrywa, co dokładnie pozwala jej trzymać idealna waga przez wiele lat i chętnie dzieli się swoimi sztuczkami piękna.
Zachowaj kształt ciała Jennifer pomaga jodze, którą aktorka ćwiczy od ponad 20 lat. Zajęcia odbywają się 3 razy w tygodniu i trwają od 60 do 90 minut. Niespieszne tempo takich treningów pozwala zapomnieć o przeżyciach intensywnego dnia strzelania, a medytacja pomaga się zrelaksować.
Jennifer twierdzi, że joga odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu jej fizycznej postaci i stanu emocjonalnego. "Moim sekretem pozbycia się stresu jest ćwiczenie!", Wyznał Aniston. "Jeśli joga nie istniałaby, to bym ją wymyślił!"
Oszczędzaj koloryt skóry Prosty poranny rytuał pomaga gwiazdorowi: oczyszczając łagodnym środkiem, nawilżając kremem i szklanką ciepłej wody z cytryną na pusty żołądek. Na śniadanie aktorka lubi robić koktajle, takie jak awokado, jajka i olej kokosowy lub płatki owsiane z bananem.Zazwyczaj je warzywa z czymś w rodzaju białka.
Aniston przyznaje, że nic ludzkiego nie jest jej obce, a ona z przyjemnością pozwala sobie czasem cieszyć się włoską kuchnią, a carbonara jest jej słabością w ogóle! Kiedy nadal musisz stracić kilka kilogramów, ona idzie na zdrową dietę niskowęglowodanową, a także obejmuje treningi ćwiczenia cardio i siłowe.
To wszystkie sekrety smukłości gwiazdy serialu telewizyjnego "Przyjaciele"! Jak widać, nic nadprzyrodzonego: aktywna pozycja życiowa, optymizm i praca nad sobą dają doskonałe wyniki.
Jeśli te wskazówki cię zainspirowały, podziel się nimi ze znajomymi!