Na pewno słyszałeś o Pilates. Ten system szkoleniowy jest obecnie szczytem popularności. Klasy składające się z gładkich i delikatnych ruchów rozciągają i wzmacniają mięśnie, zwiększają elastyczność, tonizują i poprawiają krążenie krwi. Ale niewiele osób wie o człowieku, który wymyślił ten niesamowity system. Spotkaj się Joseph Pilates!
"Tak prosty!" Z przyjemnością opowiem Wam o geniuszu, któremu udało się stworzyć, według nas, najlepsze z istniejących systemów treningowych.
Joseph Pilates, wynalazca tak popularnego systemu ćwiczeń, nie zawsze był przystojny i sprawny. Mężczyzna urodził się w 1883 roku w biednej niemieckiej rodzinie. Był bardzo bolesnym dzieckiem: cierpiał na astmę, krzywicę i reumatyzm. Ponadto często dostał je od rówieśników.
Kiedy chłopiec znowu zaczął narzekać na ojca, powiedział:"Każda osoba jest panem własnego losu, możesz dalej narzekać, ale możesz zacząć zmieniać swoje życie".. Wydaje się, że to proste zdanie było decydujące w losie Józefa.
Po paru latach ciężkiego treningu, chłopiec zmienił się z wątłego goner w prawdziwego sportowca.Tak fenomenalnie rozwinął mięśnie własnego ciała, że lokalni artyści zaprosili go, by pozował jako model. Już w młodości Pilates zastanawiał się nad rozwojem systemy szkoleniowektóre idealnie doskonalą elastyczność i siłę ciała. Potem był początek dobrze uwielbianych dzisiejszych pilatesów.
W 1912 r. Joseph przeniósł się do Anglii, gdzie pracował jako gimnastyk cyrkowy, brał udział w sesjach sparingowych, a nawet trenował detektywów w Scotland Yardzie. Na początku I wojny światowej udało się zdobyć Pilatesa, gdzie nadal aktywnie trenował i trenował.
W obozie wojskowym pracował w szpitalu, gdzie udało mu się opracować system ćwiczeń. dla pacjentów łóżkowych. Łóżka zostały specjalnie wyposażone w sprężyny, pasy i koła pasowe. To oni służyli za prototyp nowoczesnych symulatorów pilates.
W 1923 roku Joseph Pilates, już Joseph, wyemigrował do Stanów Zjednoczonych, gdzie znalazł prawdziwego wielbiciela swojego systemu. Jego zajęcia bez końca obejmują gwiazdy Hollywood i znanych sportowców.
Joseph Pilates zmarł w wieku 87 lat i do śmierci zachował wielką formę fizyczną. Chociaż sam człowiek twierdził, że pozwolił sobie na wiele ekscesów: jadł, co chciał, pił i kochał tytoń. Po śmierci geniusza system ćwiczeń został zapomniany.W końcu nie było żadnej teorii Pilatesa, dla każdego ucznia Josef wybrał indywidualną metodę.
Dzisiaj Treningi Pilates doświadczając ich odrodzenia, zdobywając nowe doświadczenia i różnorodne techniki. Są proste, proste i niezwykle skuteczne. Inteligentna gimnastyka w połączeniu z prawidłowym oddychaniem tworzy muskularną ramę wokół kręgosłupa i stawów, czyniąc osobę naprawdę silną i zdrową.
Sam Joseph Pilates był przekonany: "Zbyt wcześnie przechodzimy na emeryturę i umieramy za wcześnie, osoba musi się rozkwitać w wieku 70 lat i starość pojawi się za sto lat! Możesz być starszym mężczyzną w wieku 30 lat i młodym w wieku 60 lat, ponieważ każda osoba jest tak młoda jak jego kręgosłup jest elastyczna".
Początkujący i zapaleni sportowcy docenią system ćwiczeń opracowany przez Josepha Pilatesa. Ćwicząc Pilates, zyskujesz silne, piękne i co najważniejsze, zdrowe ciało!
Podoba Ci się ten artykuł? Udostępnij go znajomym w sieciach społecznościowych.
