7 rzeczy, których nie można zrobić po kąpieli. Lekarze są zmęczeni tłumaczeniem ...

Chodzenie do łaźni to stara słowiańska tradycja. Możesz tam dusić, co jest dobre dla twojego zdrowia, i możesz się umyć i dobrze się bawić w miłym towarzystwie.

Negatywne konsekwencje pójścia do łaźni mogą być tylko wtedy, gdy nie wiesz, jak zachowywać się prawidłowo w tym zakładzie zdrowia i sprzątania.

Odpocznij w wannie

1. 3-4 godziny przed i 2 godziny po wizycie w wannie nie zaleca się spożywania mięsa i ryb. W wysokiej temperaturze w jelicie, proces wyciskania soku i fermentacji jest aktywowany, białka w nim zaczynają po prostu gnić. Dzięki rozszerzonym naczyniom toksyny szybko rozprzestrzeniają się po całym organizmie, zatruwając całe ciało. Aby uniknąć zatrucia, lepiej jest spożywać pokarmy węglowodanowe w dniu kąpieli. Na przykład ziemniaki, gryka, pilaw warzywny.

   © DepositPhotos

2. Wraz z potem, osoba traci dużą ilość minerałów i płynów. Aby uniknąć odwodnienia, jego zasoby muszą zostać uzupełnione. W tym celu najlepiej nadaje się domowy napar lub kapusta marynowana. I infuzji dogrose, grejpfruty lub świeży sok pomarańczowy, aby zrekompensować utratę witaminy C.

   © DepositPhotos

3. W kąpieli nie można się przegrzać. Zbyt wysoka temperatura spowalnia pocenie się.Celem pozostania w kąpieli jest oczyszczenie organizmu z toksyn przez gruczoły łojowe, a nie wyschnięcie lub zagotowanie. Jeśli poczujesz gorączkę, lepiej wydostać się z łaźni parowej lub obniżyć temperaturę.

   © DepositPhotos

4. Pod naczyniami parowymi całego ciała i głowy rozszerzają się. Jeśli zaraz po wyjściu z łaźni parowej, wskoczysz do fontanny lub polej nią zimną wodę, naczynia się zwężą i cała krew popłynie do głowy. Dlatego należy zakryć głowę filcowym kapeluszem lub rozpocząć od kontrastujących procedur z jego chłodzeniem.

   © DepositPhotos

5. Jeszcze lepiej, ochłodź się stopniowo. Po kąpieli weź ciepły prysznic, zawiń szlafrok i usiądź w garderobie, aby pocenie się nie zatrzymywało przez kilka godzin. Pokój wypoczynkowy w wannie stworzony specjalnie do tego celu.

   © DepositPhotos

6. Picie alkoholu w kąpieli i 3-4 godziny po nim jest niepożądane. Alkohol rozszerza naczynia krwionośne, a para rozszerza je jeszcze bardziej. Z tego powodu obciążenie serca znacznie wzrasta. Szczególnie słaby nie może znieść.

   Wanny z salonem i tarasem często świadczą usługi w zakresie sprzedaży napojów alkoholowych. Musisz być czujny - kupuj i zabierz je dopiero po schłodzeniu.

   © DepositPhotos

7. Z tych samych powodów nie możesz się kochać zaraz po kąpieli. W przeciwnym razie, blisko ataku serca i kryzysu nadciśnieniowego.

   © DepositPhotos

Wskaźnikiem prawidłowego stanu zdrowia po kąpieli powinno być wyrównanie różowego koloru skóry. Jeśli na ciele pojawiają się czerwone plamy, oznacza to, że nastąpiło przegrzanie i mikrokrążenie krwi zostało zakłócone. Ważne jest przestrzeganie reżimu temperatury i przestrzeganie wszystkich zasad kąpieli, aby pobyt w łaźni parowej był korzystny.