Zmyć zmęczenie i choroby! Uwolnij organizm od toksyn, zanurzając się w tym roztworze na 20 minut.

Piękno i zadbane nogi mogą wiele powiedzieć o ich właścicielu. Nieuczesane nogi psują chód, pogarszają postawę, prowadzą do szybkiego zmęczenia, a czasem do bólu podczas chodzenia. Niedrogim sposobem dbania o stopy są kąpiele medyczne.

© DepositPhotos

Kąpiele stóp mogą być: uzdrawiające, tonizujące, oczyszczające, emolientowe. Sama procedura jest dość prosta, ale musisz przestrzegać kilku zasad.

1. Lepiej jest robić kąpiel przed snem. Nogi mogą się zrelaksować i zrelaksować po zabiegu.
2. Konieczne jest przeprowadzenie procedury natychmiast po przygotowaniu kąpieli, zanim woda nie ostygnie. Da to maksymalny efekt.
3. Podczas przygotowywania kompozycji ważne jest przestrzeganie dawkowania wskazanego w przepisie. Odstępstwa od tej reguły zagrażają problemom skóry i stóp.
4. Po kąpieli stóp można obrać skórę stóp pumeksem, pędzlem lub peelingiem. Następnie osusz stopy suchymi i nałóż krem ​​nawilżający lub odżywczy.

Kąpiele stóp mogą być używane nie tylko do rozwiązywania problemów, ale także w celach profilaktycznych. Wybierając te lub inne składniki, należy wziąć pod uwagę specyfikę ciała i nie używać składników wywołujących reakcje alergiczne.

Domowa kąpiel stóp

1. Aby zmiękczyć szorstką skórę

   Do przygotowania kąpieli zmiękczających potrzeba 3-4 łyżki białej glinki, która doskonale zmiękcza natoptysh i zmiękcza skórę nóg. Umieść glinę w misce z gorącą wodą, zamieszaj. Trzymaj stopy w wodzie przez 15-20 minut, następnie spłucz ciepłą wodą.
   
   © DepositPhotos

2. Z popękanymi piętami

   Aby przygotować taką kąpiel, potrzeba będzie 5 łyżek mieszanki suszonych roślin - mięty, rumianku i brzozy. Wlać składniki 2-3 litrami wrzącej wody i pozostawić na godzinę. Odcedz roztwór i możesz robić kąpiele.
   

3. Z przeziębieniem

   Musztarda zwiększa efekt rozgrzewającej kąpieli stóp, co poprawia przepływ krwi do stopy i jej krążenie. Aby przygotować kąpiel, rozpuść 2 łyżki suchej musztardy w 3 litrach gorącej wody. Optymalna temperatura wyniesie 38-40 stopni. Procedurę należy przeprowadzić 20-25 minut. Na koniec pocieraj stopy suchym ciepłym ręcznikiem i załóż wełniane skarpety. Przy wysokiej temperaturze ciała kąpiel z gorczycy jest przeciwwskazana!
   
   © DepositPhotos

4. Kiedy pocenie się i nieprzyjemny zapach stóp

   W przypadku nadmiernego pocenia się i nieprzyjemnego zapachu stóp zastosuj następujący skład: 200 ml naparu z kory dębu, 60 g soli morskiej, 5 kropli olejku z drzewa herbacianego, 3 litry ciepłej wody. Kąpiel stóp z solą również zapobiegają obrzękom stóp.
   
   © DepositPhotos

5. Zmęczone stopy

   Zmęczone nogi są dobrze uratowane dzięki kontrastującym kąpielom z olejkami eterycznymi. Trzymaj stopy przez 5 minut w gorącej wodzie z olejem, a następnie 10 sekund na zimno. Ta procedura zmniejszy zmęczenie i poprawi krążenie krwi.
   
   © DepositPhotos

6. Z obrzękiem nóg

   Połóż nogi w porządku, a naczynia w tonie pomogą ocieplać wannę. Do jej potrzebna jest szklanka octu jabłkowego 9% i 2 litry ciepłej wody. Zaleca się trzymanie nóg w takiej wannie przez co najmniej 20 minut.
   
   © DepositPhotos

Zalecamy 3-4 zabiegi o różnym składzie kąpieli. Jeśli rezultat działania komponentów całkowicie Ci odpowiada, możesz wykonać pełny cykl kąpieli z tą kompozycją (10-15 procedur).

Aby użyć kąpiel stóp w domu - Świetna alternatywa dla spa. Koszt takich zabiegów jest niewielki, a efekt przyjemnie Cię zaskoczy! Jeśli często masz zmęczone nogi, możesz znaleźć listę skutecznych sposobów na zmniejszenie ciężkości nóg.