Amerykański naukowiec i lekarz Broda Otto Barnes, w trakcie swoich badań w dziedzinie endokrynologii, stwierdził, że temperatura ciała człowieka - doskonały wskaźnik tarczycy.
Jak sprawdzić tarczycę
Aby to ustalić stan tarczycywystarczy mieć tylko zwykły termometr.
- Wieczorem przygotuj termometr, wskaźnik temperatury na nim powinien być nie wyższy niż 35 stopni.
- Natychmiast po przebudzeniu umieść termometr pod pachą i przytrzymaj przez 10 minut. Wynikowa liczba jest twoja. rano temperatura podstawowa.
- Jeśli poranna temperatura podstawowa mieści się w zakresie 36,5-36.8 ° C, wtedy wszystko jest w porządku z tarczycą iz ciałem jako całością. Podczas menstruacji i podczas ciąży u kobiet, częstość testów może przekraczać.
- Jeśli temperatura jest poniżej 36,5 stopni, oznacza to niska funkcja tarczycy (niedoczynność tarczycy). Zwróć uwagę, możliwe jest, że masz inne objawy tej choroby: letarg, częste bóle głowy i przeziębienia, utrata pamięci, wypadanie włosów.
- Jeśli temperatura poranka jest powyżej 36,8 stopni, wtedy tarczycy przyspiesza. Jest to również możliwe proces zapalny w ciele.
- Aby uzyskać jak najdokładniejszy wynik, przetestuj go przez 3 kolejne dni. Po zauważeniu odchylenia od normy, przejdź do konsultacji do endokrynologa.
Aby utrzymać zdrowie tarczycy, najważniejszego narządu w naszym organizmie, należy unikać stresu i monitorować naszą dietę. Zwróć szczególną uwagę na pokarmy bogate w selen, magnez, kortyzol, witaminy A i grupę B. Życzę dobrego zdrowia i dobrego samopoczucia!
I nie zapomnij podzielić się tym artykułem!
