Zapomnij o wszystkich zabiegach przeciwdziałających starzeniu się, ponieważ żaden z nich nie daje tak oszałamiającego rezultatu, jak 3 dni postu. Przez 6 lat z rzędu każdego miesiąca odmawiam jedzenia na ten okres. Ciało na ten czas jest oczyszczone zarówno zewnętrznie jak i wewnętrznie.
Jakie było moje zdziwienie, gdy dowiedziałem się, że głód może wyleczyć chorobę. I to zostało udowodnione przez naukowców! Jak się okazało post leczniczy stymuluje wzrost komórek macierzystych, a to może przedłużyć życie o 20 lat!
Poprawić samopoczucie może odmówić jedzenia. Restart układu odpornościowego w tym przypadku występuje nawet u osób starszych, których ciało jest niestabilne wobec dolegliwości.
Wiodący ekspert komentuje: "Podczas postu organizm pozbywa się uszkodzonych i zużytych części układu, dlatego też układ odpornościowy, osłabiony przez, powiedzmy, chemioterapię, jest dosłownie odrestaurowany od zera."
Badanie przeprowadzone przez naukowców z University of Southern California wykazało, że post może podporządkować osłabiony organizm nawet chorzy na raka po chemioterapii. Przez 72 godziny powstrzymywania się od jedzenia toksyczne działanie chemii u pacjentów z nowotworem znacząco osłabia.
Tak mówi o tym profesor medycyny klinicznej Tanya Dorf: "Chociaż chemioterapia ratuje życie, powoduje znaczne uszkodzenia układu odpornościowego. Wyniki tego badania pokazują, że post może łagodzić niekorzystne skutki chemii na układ odpornościowy. "
Jedz mądrze
Oczywiście, takie procedury powinny być stosowane tylko po konsultacji z lekarzem! Ważne jest, aby przemyśleć każdy krok i ocenić wszystkie zagrożenia, szczególnie dla osób cierpiących na choroby przewlekłe. Zaleca się, aby pościć nie dłużej niż 3 dni, ponieważ już 5 dnia organizm zaczyna sam sobie szkodzić.
Powinien dbać o właściwe wyjście z głodu. Konieczne jest stopniowe powracanie do zwykłej diety, a nie bicie się jedzeniem następnego dnia. Jeśli będziesz przestrzegać wszystkich zasad, możesz stracić na wadze. Tłuszcz w tym okresie jest głównym źródłem energii dla organizmu.Metabolizm przyspiesza, układ trawienny odpoczywa, a kalorie spalają się szybciej.
Teraz wiesz, jak stać się zdrowsza w ciągu zaledwie 3 dni! Wypróbuj tę technikę na sobie i pamiętaj, aby podzielić się swoimi uczuciami z przyjaciółmi.
