Płaski brzuch i cienka talia - Ostatecznym marzeniem wielu młodych kobiet, które są gotowi przenieść góry w imię marzenia. Oczywiście smaki różnią się, ale nawet jeśli nie masz problemów z nadwagą, powinieneś uważnie monitorować rozmiar swojej talii! Naukowcy udowodnili, że w nieszczęśliwych centymetrach leży prognoza twojej długowieczności.
"Tak prosty!" powie ci dlaczego, dodając do talii przez lata, tracisz cenne lata życia. To bardzo ważne!
Nie jest tajemnicą, że dodatkowy ciężar i cechy jego dystrybucji wskazują na te lub inne choroby. Na przykład, nadmiar tłuszczu w okolicy twarzy, szyi i lędźwi krzyczy o problemie z gruczołami nadnerczy, ale nadmierna chuda, w połączeniu z doskonałym apetytem, wskazuje pasożyty jelitowe lub, co gorsza, prawdopodobieństwo cukrzycy.
Jednak według naukowców z Uniwersytetu Harvarda charakterystyka tkanki tłuszczowej może determinować nie tylko istniejącą patologię, ale także przewidzieć chorobęktóre zamierzają zaatakować ciało.
Problemy z szeroką talią i sercem zawsze postępowały równolegle, ale ostatnie badania wykazały, że dodatkowe centymetry wokół talii mogą być zwiastunami raka, niewydolnością oddechową i ogólnie bezpośrednio wskazują na prawdopodobieństwo przedwczesnej śmierci.
Duża linia talii wskazuje na nadmierną ilość tłuszczu trzewnego wokół narządów jamy brzusznej, a to jest wysoki poziom cholesterolu, ryzyko zachorowania na cukrzycę, miażdżycę, a nawet śmierć z powodu zakrzepicy.
W rzeczywistości niewiele zależy od masy ciała, ale grubość warstwy tłuszczu na brzuchu i dolnej części pleców pozostaje głównym czynnikiem wskazującym potencjalne problemy zdrowotne.
Po przeanalizowaniu wyników eksperymentów American Cancer Society naukowcy doszli do wniosku, że związek między obwodem talii a ryzykiem śmierci jest niesamowity! Eksperci zauważyli, że wpływ całkowitej masy ciała na zdrowie serca zmniejsza się wraz z wiekiem, ale negatywny wpływ dodatkowych centymetrów na dolną część pleców staje się tylko silniejszy.
"Jeśli twoja waga jest w harmonii z wysokością, ale jednocześnie zwiększa się obwód talii i zmieniasz się w większy rozmiar ubrań, to jest to pobudka, że nadszedł czas, aby zacząć dobrze jeść i intensywnie ćwiczyć, nawet niewielkie zmniejszenie szerokości talii, o 2-3 cm, jest Cholera przydatna! " - mówi dr Eric J. Jacobs.
Jak zrozumieć, czy jesteś narażony na ryzyko lub czy obwód talii jest normalny? Punkt nie jest trudny - bierzesz centymetr i mierzysz. Norma to 90 cm dla mężczyzn i 75 cm dla kobiet. "Dla tego wskaźnika nie ma stopy!" - Błagają amerykańscy lekarze. Dodatkowe 10 cm w talii Zwiększ prawdopodobieństwo zarażenia się śmiercią o 25%.
Jednak dietetyczka Ekaterina Belova uważa te figury nieco oderwane od rzeczywistości: "Standardy europejskie to 94 cm dla mężczyzn i 82 cm dla kobiet, na przykład Azjatki, talia jest ogólnie szersza niż ty i ja. Jest ona genetycznie ułożona, jednak nadmiar tłuszczu w talii jest w rzeczywistości bardziej niebezpieczny niż jakiekolwiek inne złogi tłuszczu na ciele, ponieważ narusza normalną pracę narządów wewnętrznych. "
Mamy nadzieję, że ten przydatny artykuł przekona Cię do monitorowania zdrowia i kontrolowania proporcji własnego ciała. Jedną z rzeczy jest abstrakcyjne rozumienie piękna i ślepe pogoń za modą, a inną rzeczą jest wiedzieć, że twoja młodość i długowieczność zależą od wielkości talii, którą możesz stracić, dodając do talii przez lata.
Jeśli uważasz, że ta informacja jest przydatna, udostępnij ją znajomym w sieciach społecznościowych.
