Współczesny rytm życia zdolny jest nawet do najbardziej wytrwałych ludzi. niewyważenie. Jeśli uczucie wewnętrznego napięcia, podrażnienia, goryczy nie opuszcza cię i trwa kilka dni - najprawdopodobniej nerwica przygotowuje się do złapania nowej ofiary w sieci.
Ciągły pośpiech, zmęczenie, konieczność podejmowania szybkich decyzji i natychmiastowego działania nie są zbyt naturalne dla ludzi. Psychika nie wytrzymuje wszystkiego! Czas na określenie początku nerwica - oznacza uciec od nieprzyjemnych konsekwencji. Wykonaj autotest: 4 objawy z tej listy - dzwonek alarmowy.
Objawy nerwicy
- Ciągłe podrażnienie
Drażliwość, oczywiście, może być integralną cechą twojej postaci. W końcu każdy ma inny temperament ... Ale jeśli denerwujesz się z jakiegokolwiek powodu, a zwykłe małe rzeczy denerwują cię, oznacza to pewne naruszenia. Taki stan przez kilka dni jest patologią, człowiek nie powinien być stale w złym nastroju. Jeśli przyczyny irytacji są poważniejsze - na przykład wojna, utrata bliskich - wzrasta ryzyko wystąpienia nerwicy. - Niegrzeczny apetyt
Zjeść tyle, tak mało? Czy odmawiasz wczesnych ulubionych produktów? Nie chcesz tłuszczu i mąki, ale ciągnie za słodkie? Twoje stosunki z jedzeniem muszą być harmonijne - to dowód na zdrowie. Bulimia lub nieodpowiednie odżywianie, dziwność w wyborze żywności, nudności, nawet na wspomnienie pewnych pokarmów, które wydawały się do zaakceptowania wcześniej, jest dowodem, że twój umysł był ostatnio poważnie dotknięty. - Dziwne sny
Bezsenność lub nadmierna senność, zbyt żywe sny, uczucie ciągłego braku snu są oznakami wielu chorób psychicznych. Zwróć uwagę na swój wzór snu i popraw go, nie będzie to zbyteczne nawet dla absolutnie zdrowej osoby. 
- Tęsknota
W czasie depresji tęsknota jest postrzegana jako coś nawykowego, spokojnego, z którego nie można uciec. Cierpienie podczas nerwicy jest zupełnie inne: chcę coś z tym zrobić, zmienić ten stan, kiedy niczego nie chcesz - ani żyć, ani pracować, ani się cieszyć. Często stosuje się takie metody, jak alkohol, leki, środki pobudzające, antydepresyjne, a nawet silna kawa. Są to niezdrowe wskaźniki, zwracaj uwagęjeśli chęć zmiany twojego stanu w ten sposób odwiedza cię coraz częściej. - Nadmierny sentymentalizm
Płacz, łzy od zera - towarzysze nerwicy. Stara babcia sprzedaje czosnek na tanie na przystanku tramwajowym. Kot, który nie ma oczu, spotyka się przypadkowo na drodze. Wzruszająca reklama o szczęśliwej rodzinie. Tak, powoduje to pewną reakcję w duszy, ale ataki łez - to nie jest dobre. W związku z tym psychika jest wstrząśnięta. - Zmęczenie
Nie masz czasu, aby dostać się do pracy i już jesteś zmęczony? Nie możesz się zrelaksować na weekend? Stałe zmęczenie wskazuje, że zasoby ciała wyczerpują się, musisz się zatrzymać i złapać oddech. - Niepokój
Czy przychodzą na myśl dziwne myśli o złych wydarzeniach? Zdarza się: wyobraź sobie, co może się wydarzyć, coś strasznego ... Na przykład pożar w przedszkolu, w którym właśnie przywiozłeś dziecko. W tym samym czasie serce zaczyna bić częściej, dłonie i inne części ciała pocą się, a nawet trochę zawroty głowy. Zwiększony poziom lęku i fobii to poważne problemy w rzeczywistości. Jeśli zawsze obawiasz się, że zostawiłeś otwarte drzwi lub nie wyłączyłeś pieca, musisz wypić środek uspokajający, stabilizujący leki układu nerwowego, które zaleci lekarz. 
- Trudne relacje z poczuciem własnej wartości
Czasem czujesz się superbohaterem, a czasami - drżącym stworzeniem. Wtedy wszystko się okazuje, inaczej nie jest do niczego przyklejone ... Niestabilna samoocena tkwi we wszystkich ludziach z nerwicą. Naucz się traktować siebie z miłością, życie stanie się znacznie łatwiejsze. Żegnaj się częściej. - Nerwowy kleszcz
I nie musnij drgać! Niespokojne palce, nogi, kręcenie głową, ramię, drżenie w różnych częściach ciała od czasu do czasu - wskaźniki nerwowego tiku. Jeśli gdzieś coś ciągnie i drga, a nie możesz kontrolować takiego zjawiska, to jest to znak. System nerwowy stara się poradzić sobie z napięciem w ten sposób i powiadamia cię: wkrótce coś zmienimy, inaczej będzie naprawdę źle!
9 na 9? Nie martw się, nerwica nawiedza wielu ludzi przez całe życie. Pierwszym lekarstwem jest odpoczynek, zmuszaj się do odpoczynku, nawet jeśli stan neurotyczny nie pozwól ci odpocząć w dzień iw nocy. Jeśli uważasz, że jeden odpoczynek to za mało, odwiedź lekarza. Kojące zioła i specjalne tabletki, które delikatnie oczyszczają system nerwowy, są tym, czego potrzebujesz przed nerwicą.
Pijcie witaminy, dbajcie o siebie, nie denerwujcie się drobiazgami! Nikt nie płaci za twoje doświadczenia, więc nie marnuj swoich wysiłków na rozluźnienie psychiki. Lepiej zrobić coś pożytecznego i przyjemnego.
