Milczący zabójcy! Skrzepy krwi pojawiają się i cicho zabijają, ponieważ ...

Udar niedokrwienny można nazwać mordercą XXI wieku. Ile osób czyni niepełnosprawnych, ilu z nich wysyła do nieba ... Ale sam w sobie się nie pojawia, ale jest wynikiem zablokowania statku zakrzepem. Dlatego nie należy dopuścić do tego w ogóle powstawania zakrzepów krwi, a niebezpieczeństwo należy rozpoznać na czas.

© DepositPhotos

Wersja "Tak prosty!" powie ci dlaczego pojawiają się skrzepy krwi i jak się uratować.

Zakrzepy krwi w naczyniach

Zdolność do zamykania uszkodzonych naczyń krwionośnych za pomocą skrzepów krwi jest jedną z głównych reakcji obronnych organizmu, która pozwala zapobiegać krytycznej utracie krwi. Ale są niebezpieczne, gdy z tego czy innego powodu ich liczba zaczyna gwałtownie wzrastać. Skrzepy krwi pojawiają się w ludzkim układzie krążenia podczas powolnego przepływu krwi, wysokiej lepkości krwi i naruszenia integralności wewnętrznej powierzchni naczyń krwionośnych.

© DepositPhotos

Skrzepy krwi mogą znajdować się w tętnicach, żyłach, a nawet w sercu. W przypadku wystąpienia działań niepożądanych skrzepy krwi mogą odpaść i spowodować udar. Ponadto powolny przepływ krwi - niezastąpiony towarzysz żylaków, nadwaga i długoterminowy odpoczynek w łóżku.

W grupie wysokiego ryzyka znajdują się osoby siedzące lub pełne stresu (śledczy, sędziowie, handlowcy), osoby, w których życiu często odbywają się długie loty, a także osoby, które przestrzegają odpoczynku w łóżku. Do tej grupy należą zarówno kobiety w ciąży, jak i młode panie, które przyjmują hormonalne środki antykoncepcyjne.

Palące kobiety również powinny o tym myśleć, ponieważ nikotyna uwalnia tromboksan, silny czynnik krzepnięcia krwi. Warto również rozważyć miłośników ścisłych diet: ograniczenie w diecie prowadzi do odwodnienia organizmu, aw rezultacie do zwiększenia lepkości krwi.

Zapobieganie tworzeniu się skrzepów krwi

1. Twoja codzienna dieta powinna zawierać produkty zmniejszające krzepliwość krwi. To jest wiśnia - zawarte w niej kumaryny zmniejszają krzepliwość krwi. Zielona herbata z zawartą w niej rutyną
   pomaga blokować potencjalnie niebezpieczne enzymy zaangażowane w tworzenie się skrzepów krwi. Tuńczyk zawiera aminokwas taurynę, co zmniejsza krzepliwość krwi. Również jeść zboża, owoce morza, rośliny strączkowe, orzechy i warzywa.

   

2. Daj temu sportowi minimum 30 minut dziennie.Zwłaszcza jeśli prowadzisz siedzący tryb życia! Może to być wysiłek fizyczny, chodzenie, ćwiczenia cardio, ćwiczenia poranne, taniec. Pozwoli to wszystkim osobom prowadzącym siedzący tryb życia zmniejszyć ryzyko zakrzepów.

   

3. Pamiętaj, aby pić wodę. 1,5-2,5 litra na dzień to ilość czystej wody, którą osoba dorosła musi wypić. Zwłaszcza jeśli lubisz kawę lub spożywać tłuste potrawy.

   

4. Porzuć margarynę i jedzenie, które ją zawiera. A także nie nadużywaj tłustych potraw i podrobów. Zawierają dużo tłuszczów nasyconych, które zwiększają krzepliwość krwi.

   

5. Aktywność przeciwzakrzepową następujących roślin: pokrzywy, mięty, szałwi, krwawnika pospolitego, nieśmiertelnika. Dlatego możesz pić swoje buliony lub dodać do herbaty.

   

6. Obserwuj swoją wagę. Osoby otyłe często cierpią na skrzepy krwi.

   

Proces zakrzepicy występuje niezwykle rzadko (uszkodzenie mechaniczne z powodu udaru, urazu) rozpoczyna się w zdrowych naczyniach. Dlatego obserwuj swoją dietę, stosuj dietę, rzuć palenie lub przynajmniej zminimalizuj ją. Od czasu do czasu weź badania krwi i odwiedź kardiologa, aby zidentyfikować problemy w ciele.

Powiedzieliśmy już, jak rozrzedzać grubą krew. Napisz do nas w komentarzach, jeśli masz do czynienia z tworzeniem się skrzepów krwi i jak to zrobiłeś. A także udostępnić przydatny artykuł ze swoimi przyjaciółmi w sieciach społecznościowych!

Podgląd zdjęć przedstawia zdjęcia.