Temat użycia i szkodzi od jedzenia mięsa co roku staje się bardziej istotne. Skala produkcji mięsa stale rośnie, staje się coraz mniej przyjazna dla środowiska, aw sercach ludzi coraz więcej litości dla zwierząt budzi się. Ludzkość nadal je mięso, ale wciąż istnieje wiele powodów, które popychają cię, jeśli w ogóle nie zrezygnujesz z mięsa, a potem użyjesz go w mniejszych ilościach.
"Tak prosty!" dzieli się z Tobą przekonującymi powodami, które popchną Cię do zmniejszenia ilości produktów mięsnych w diecie.
Uszkodzenie mięsa
- Zmniejsz prawdopodobieństwo raka
Okazuje się, że mięso nadal jest rakotwórcze. W 2015 r. VOOZ przypisał przerażający status żywności, która może powodować raka w przetworzonych produktach mięsnych. Stosowanie wędzonych mięs, mięsa mielonego, parówek, kawałków i hamburgerów zwiększa ryzyko raka okrężnicy o 18%. Te produkty są oczywiście smaczne, ale co się stanie z twoim ciałem?
- Zmniejsz ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych
Choroby serca są jedną z najczęstszych przyczyn śmierci na świecie. Przejście na dietę roślinną to nie tylko doskonałe zapobieganie chorobom układu sercowo-naczyniowego, ale także sposób na odwrócenie ich rozwoju.
- Zachowaj szczupły
Otyłość jest bezpośrednio związana ze spożywaniem tłustych produktów mięsnych, zwłaszcza wieprzowiny, kiełbas i różnych wędzonych mięs. Postaraj się zmniejszyć ilość szkodliwego mięsa do minimum, a poczujesz się znacznie zdrowiej!
- Uratuj naszą planetę
Według ONZ, przemysł mięsny zużywa około 70% świeżej wody na naszej planecie. Ilość gazów cieplarnianych wytwarzanych przez rolnictwo jest dość duża. Zmniejszenie spożycia mięsa przez ludzkość może znacząco wpłynąć na sytuację klimatyczną i zmniejszyć zużycie zasobów.
- Chcesz spać mniej
Większość wegetarian twierdzi, że potrzebuje mniej snu, czuje się odświeżona i pełna energii. Wszystko jest logiczne, ponieważ pokarm roślinny jest wchłaniany o wiele łatwiej, usuwając w ten sposób obciążenie i nadmierny stres na organach trawiennych.
- Rozwiń swoje horyzonty gastronomiczne
Owoce, warzywa, zioła, ziarna i orzechy - to jest takie smaczne! A co najważniejsze - niezwykle przydatne.
Redukcja mięsa w diecie pomoże rozwinąć kulinarne horyzonty i odkryć dla Ciebie nowe smaczne potrawy. Nie trzeba jeść mięsa bez końca, aby utrzymać równowagę białka.
Spróbuj od czasu do czasu zastąpić soczysty kawałek mięsa lub wędzoną kiełbasę z roślin strączkowych, soczewicy, całych ziaren i orzechów. Jest to nieoceniony wkład w zdrowie i dobre samopoczucie całej planety.
Jeśli artykuł był dla Ciebie przydatny, udostępnij go znajomym.
