Około co czwarty, przynajmniej czasami, natrafił na depresję. Pomimo tego, że od czasu do czasu wszyscy czujemy się smutni lub przygnębieni, depresja jest tym, co powoduje, że niefortunna osoba doświadcza negatywnych emocji, depresji, zmęczenia i zaburzeń snu przez tygodnie, miesiące, a nawet lata. Czasami nawet nie zdajemy sobie sprawy, że osoba bliska nam była w łańcuchu poważnego problemu.
Problem przejawia się w zupełnie inny sposób, czasami oczywisty, a czasem wcale. Spróbuj zrozumieć, człowiek po prostu się smuci lub z nim utajona depresja. Wersja "Tak prosty!" dzieli się z wami prawdziwymi faktami z życia osób cierpiących na depresję. Oto, jakie działania czasem nakazują złożony stan emocjonalny ... Przyjrzyj się uważnie, może w jednej z tych opowieści poznasz swojego przyjaciela, który potrzebuje pomocy.
Oznaki depresji
- "Nie mogę znieść rozmów telefonicznych, wolę SMS-a, jestem spokojniejszy, a także unikam ludzi, nie dlatego, że źle się z nimi czuję, ale jestem pewien, że nikt mnie nie kocha".
- "Depresja wcale mnie nie przeraża, ludzie cały czas mnie przerażają, ciągle mówią:" to jest smutne dla wszystkich, wystarczy, że dostaniemy bluesa "-" Jestem też przygnębiony, ale radzę sobie ".Depresja jest inna dla wszystkich. Cieszę się, że dla niektórych jest łatwiej niż dla mnie, ale nie jest to dla mnie łatwiejsze ".
- "Chodzę do łóżka o 21:00 i śpię zdrowo do 11 w nocy, potem najtrudniej jest wstać, branie prysznica to kolejny problem i utrzymanie porządku w domu ..."
- "Zwłaszcza, że w wakacje robię zmiany, żeby nie musieć komunikować się z krewnymi, bo jest mi zbyt trudno być w ich społeczeństwie, mówić o przyszłości io życiu, dlatego po prostu ich unikam"..
- "Przyjaciele uważają mnie za leniwego i swobodnego, ponieważ nie pracuję od momentu ukończenia studiów, nie rozumieją, że chcę pracować bardziej niż cokolwiek, ale ciągły przepływ negatywności w mojej głowie odstrasza nawet pisanie CV".
- "Przyjmuję zaproszenia, ale w ostatniej chwili zawsze odmawiam przyjścia Zawsze wymyślam sprytną wymówkę, ale tak naprawdę po prostu boję się, w rezultacie zaczyna mi się wydawać, że przyjaciele naprawdę nie chcą mnie widzieć, po prostu współczują mi".
- "Kiedy cierpiałam na depresję, czułam się w szponach jakiegoś złoczyńcy lalkarza, który nieustannie mi szeptał:" Nie możesz się cieszyć, nie masz pragnień, siły, apetytu, przyszłości. "Tak jakby moja dusza została skradziona .Dopóki sam tego nie doświadczysz, nie zrozumiesz. Nie życzysz sobie najgorszego wroga! "
- "Naprawdę chciałbym, aby ludzie zrozumieli, że to w depresji jest powodem mojego lenistwa, niechęci do komunikowania się z kimkolwiek, ignorowania higieny osobistej i niedostatecznej reakcji na wszelkiego rodzaju małe rzeczy".
- "Zazwyczaj cierpiałem na depresję, ale moi krewni tego nie zauważyli, ponieważ ja się uśmiechałem i żartowałem cały czas, rozmawiając z nimi, w wyniku czego zrobiłem radosne i lekkie wrażenie, ale we mnie była całkowita ciemność, przygnębienie i beznadziejność"..
- "Okazywam złość, agresję lub chamstwo w stosunku do moich bliskich, ja sam tego nie zauważam, ale wtedy zdaję sobie sprawę z moich działań i cierpię, że wyładowywałem gniew na ludziach bliskich mnie".
- "Izoluję się, nie ujawniam swojego potencjału w pracy ze względu na całkowity brak zainteresowania czymś, stale wypuszczam żartobliwe dowcipy, często mówię:" Śmieję się, żeby nie płakać ". Niestety, to prawda.".
- "Nie robię prostych prac jak pranie, nie chcę gotować i nie chcę jeść, ludzie myślą, że jestem po prostu leniwy".
- "W komunikacji z ludźmi często zamykam lub milczę, ale ludzie nawet nie zdają sobie sprawy, że jest to spowodowane depresją, oni myślą, że zachowuję się nieumiejętnie lub celowo zamarzam".
- "Stale rezygnuję z planów z powodu ciągłego uczucia niepokoju, siedzę w domu i nigdzie nie wychodzę, ledwie wstaję rano z łóżka To cholernie męczące, przygotowanie do pracy to dużo cierpienia, a już 35 lat".
- "Moja depresja to głębokie pijaństwo, większość ludzi myśli, że chcę być duszą firmy lub po prostu lubię pić, wielu ludzi nawet ją podziwia, ale mój problem jest znacznie poważniejszy"..
- "Nie mówię w dużych firmach, zwłaszcza gdy pierwszy raz się spotkałem, wycofuję się z powodu lęku i depresji, ale ludzie myślą, że się pochwalam, w rzeczywistości strasznie się boję, że mnie nie lubią, lub że będą mnie uważać szalony od pierwszego wejrzenia ... "
- "Kiedy mam depresję, mój mąż i ja często jemy w restauracjach, w domu panuje bałagan i oglądam telewizję godzinami lub czytam, żeby się ukryć, ale po prostu nie ma energii i to wszystko".
- "Ukrywam się przez telefon Tak, jestem uzależniony od niego, ale nie tak jak inni Nie komunikuję się w sieciach społecznościowych Gram w gry lub robię zakupy w Internecie, aby odwrócić uwagę od mrocznych myśli To jest mój kokon bezpieczeństwa ".
- "Mój mózg zwalnia i nie mogę szybko odpowiadać na pytania, zwłaszcza gdy pytam, czego chcę, nie chcę niczego.Jestem odizolowany od świata, ponieważ nie chcę znaleźć się w sytuacji, w której będę musiał odpowiedzieć na takie pytania. To mnie wyczerpuje. ".
- "Budzę się z uczuciem fiaska, każdego ranka muszę się przekonać, że robię dobrą robotę, że moje dzieci mnie kochają, że mój mąż mnie potrzebuje ... A jeśli nie pójdę do pracy, wszystko się po prostu wyłącza. ".
Większość ludzi jest przekonana, że depresja jest po prostu takim wielkim smutkiem. Ale jeśli sam nie masz do czynienia z depresją, możesz nie wiedzieć, jak głęboko się rozciąga. Emocjonalny stan osoby - obietnica radości, produktywności, sukcesu i szczęścia.
Przyjrzyj się uważnie, może złe zachowanie twojego przyjaciela nie jest sztuczką jego charakteru, ale prawdziwym wołaniem o pomoc! Bądź dobrym przyjacielem osoby, która znajduje się w trudnym stanie umysłu. Pozwól swojej rodzinie doświadczyć tego problemu, rozpoznać jego znaczenie, być blisko i być cierpliwym - z pewnością pokonasz dolegliwość ramię w ramię.
Nie zapomnij podzielić się tym informacyjnym artykułem z przyjaciółmi w sieciach społecznościowych.
