Budzenie dziecka rano bez krzyków i histerii nie jest łatwym zadaniem. A po trzech miesiącach wakacji szczególnie trudno to zrobić. W weekendy, w oczekiwaniu na kreskówki, samo dziecko podskakuje wcześnie rano, budząc cały dom. Ale jak tylko przyjdzie do szkoły i przedszkola, tylko płacz ojca lub obietnice matki w postaci słodyczy i nowych zabawek mogą go obudzić.
Dobrze wiadomo, jak zmienić codzienne przebudzenie w przyjemny proces dla siebie i dla dziecka. psycholog Dmitry Karpachov. Wersja "Tak prosty!" Cieszę się, że mogę podzielić się jego radą, jak obudzić dziecko bez histerii.
Jak obudzić dziecko
- Przygotuj dziecko wieczorem
Jeśli dziecko jest dość małe, odbierz je sam. A jeśli już w świadomym wieku, zmotywuj go na jutro: przygotuj mundur lub strój razem, niech zbierze podręczniki i niezbędne rzeczy. Po pierwsze, myśl o tym, że jutro będzie z nim bić, nie będzie go dręczyć, po drugie, rano zaoszczędzisz czas i będziesz mógł grać razem lub towarzysko.
© DepositPhotos
- Masaż pięty i dłonie
Na piętach i palcach znajduje się wiele zakończeń nerwowych, których pobudzenie energetyzuje. Delikatnie i delikatnie masuj, możesz odrobinę połaskować, a dziecko sięgnie po ciebie. A jeśli dodasz uściski i pocałunki, możesz zapomnieć o porannej histeryce.
© DepositPhotos
- Daj mi czas na przebudzenie
Zbudzenie trwa około 10-15 minut. Dzieci, jak wiadomo, są kapryśnymi stworzeniami, więc często robią coś na przekór. Jeśli dziecko nie jest spersonalizowane, ale po prostu obudź się i poświęć trochę czasu na leżenie, wtedy on sam wkrótce wstanie. Dlatego obudz go 15 minut wcześniej niż wyznaczony czas.
© DepositPhotos
- Jasne światło
Wiadomo, że jasne światło powstrzyma produkcję hormonu snu melatoniny, stymulując w ten sposób produkcję hormonów szczęścia. Zimą, gdy budzisz dziecko w ciemności, włącz najpierw lampę biurkową, a następnie główne światło. Stopniowe dodawanie światła będzie naśladować wschód słońca.
- Dobra muzyka
Nic nie budzi się lepiej niż zabawna muzyka. Włącz ognistą piosenkę i obudź dziecko podczas tańca. Nawet jeśli dziecko nie jest zachęcane do tańca, na pewno obudzi się z muzyki.
- Słodki na śniadanie
Nie wystarczy podnieść dziecko z łóżka, trzeba go obudzić i pobudzić. Dlatego podawaj płatki śniadaniowe z mlekiem, herbatę z cukrem lub słodkim jogurtem. Węglowodany poprawią nastrój kinder.
- Poranne planowanie
Sporządź listę rzeczy, które Twoje dziecko musi wykonać rano.Możesz go narysować lub napisać na oddzielnych kartkach papieru i powiesić w odpowiednich miejscach: w pobliżu umywalki, lustra, szafki. To będzie rodzaj misji. Pamiętaj, aby wychwalać dziecko za właściwe rzeczy wykonane na czas.
- Zachęta
Obiecaj swojemu dziecku wykonanie wszystkich elementów harmonogramu (umyj zęby, umyj się, zjedz śniadanie, ubierz się) zachęta w postaci kreskówki lub gry. Tylko pamiętaj o dotrzymaniu obietnicy. Jednak nie należy karmić manipulacjami dzieci.
- Spowodować zainteresowanie
Jest to swego rodzaju dodatek do poprzedniego akapitu. Zrozumiałe: jeśli dziecko będzie miało jakąś przygodę lub dobrą wiadomość, wkrótce się obudzi. Wymyśl opowieść o ucieczce swojej zabawki, którą musisz znaleźć, lub pozwól jej przekroczyć dni w kalendarzu pozostające do czasu święta.
- Zachowaj spokój
Staraj się nie krzyczeć i nie denerwuj się. Dziecko to nie ty, potrzebuje więcej czasu na zbieranie i podejmowanie decyzji. Jeśli podniesiesz swój głos, nieświadomie skopiuje cię i będzie mu się opierać.
Rada redakcyjna
Wszystkie problemy wynikają z braku organizacji rodziców, a nie dzieci. Jeśli prawidłowo wyjaśnisz dziecku, dlaczego musisz się wcześnie obudzić, a będziesz w stanie go zainteresować,nie będzie problemów. I jeszcze jeden ważny punkt: zwróć uwagę, że dziecko musi iść spać na czas.
Powiedz nam w komentarzach, jak zainspirujesz swoje dziecko do szybkiego przebudzenia. I nie zapomnij podzielić się użytecznymi informacjami z przyjaciółmi w sieciach społecznościowych!
Podgląd zdjęć przedstawia zdjęcia.
