Tajemnica wiecznej młodości, która jest mało prawdopodobne, aby powiedzieć lekarzowi. Zaskoczony!

Myślisz, że od kiedy się starzejesz, życie maleje? Jakby nie!

Możesz poprawić pamięć i zdrowie, urzeczywistnić swoje stare marzenia - i wiele więcej ... Wskazówki z książek Wydawnictwo MIF pomoże zatrzymać czas i rozpocząć nowe życie w każdym wieku!

Szczególnie trudno jest kobietom zaakceptować ich starzenie się: wydaje się, że dopiero niedawno trzymałeś swoje pierwsze dziecko w ramionach, a ty już jesteś wnukiem opiekuńczym! Dobrze, że mądrość zdobyta przez lata pomoże ci poczuć się szczęśliwym nawet z siwiejącymi włosami ...

Tajemnice młodości

1. Zrób coś!
   Wiele już powiedziano o aktywności, ale prawdopodobnie nie wiesz, że ćwiczenie poprawia pamięć, uwagę i umiejętność jasnego myślenia, ponieważ zwiększa szybkość, z jaką nasz mózg przetwarza informacje, a także ... zwiększa objętość samego mózgu!
   
2. Zjedz więcej pokarmów roślinnych
   Naukowcy udowodnili, że ci, którzy jedzą świeże warzywa, zboża, warzywa i owoce na śniadanie, obiad i kolację, rzadziej zachorują. Dieta całkowicie warzywna może nawet powstrzymać raka! Jeden kobieta pozostała młoda przez wiele lat, po prostu idąc na specjalny posiłek. Dlaczego nie spróbujesz?
   
3. Więcej komunikacji!
   Społeczeństwo innych ludzi jest bardzo ważne.Naukowcy udowodnili: zdolności poznawcze mężczyzn żyjących samotnie, pogarszają się z biegiem lat.

   Ale ci, którzy lubią rozmawiać z sąsiadami i przyjaciółmi, wręcz przeciwnie, mogą się poszczycić doskonałym umysłem, a co za tym idzie także dobrym samopoczuciem fizycznym - musisz iść do odwiedzenia, a to jest spacer, który dodaje "skarbonce zdrowia".
   

4. Twoja twarz nie jest twoją duszą!
   Czas oczywiście zmienia oblicze. Kiedy zaczyna się wydawać (przyznajemy, każdy ma takie okresy), że twarz w lustrze należy do kogoś innego, istnieje uczucie, że osobowość się zmieniła. Ale to, co było w środku, wcale nie zniknęło i nigdy nie wyjdzie. Zapamiętaj to!
   
5. Zaakceptuj wyzwania życia
   Nowe wrażenia, rozrywki i intelektualne zadania (nawet takie proste jak rozwiązywanie zagadek skanowania) stymulują mózg.
   
6. Każde wydarzenie jest doświadczeniem.
   Nabierz nawyku traktowania wszystkiego, co ci się przydarza, jako cennej lekcji życia. Lata doświadczenia zapewniły ci język i uczucia, wiedzę i umiejętności, siłę i wspomnienia.

   Wszyscy ludzie, których kiedyś żyłeś, żyli w tobie. Wszystko to przypomina klawisze fortepianu, gotowe do usłyszenia, jeśli masz melodię.Nie zapomnij, ile masz bogactwa życiowego! I każde nowe wydarzenie dodaje więcej. I to jest świetne.
   

7. Odrzuć strach i weź hobby
   Nigdy nie obawiaj się, że nie ma wystarczająco dużo czasu lub czegoś, czego nie masz w życiu. Strach sprawia, że ​​czas biegnie jeszcze szybciej, bo martwimy się cały dzień.

   Zamiast trzymać się telewizora, wymyślać, pisać powieści, rysować obrazy, chodzić na mistrzowską lekcję kulinarną - wypełnij dni tym, o czym zawsze marzyłeś. Wtedy strach zniknie i wszystko się zmieni. Nie tylko obecny czas się rozszerzy, ale przyszłość znów się otworzy, ponieważ będziecie na nie czekać i nie odwracać się od przyszłości w panice.

   Będziesz mile zaskoczony, że wybór życia nie jest ograniczony przez lata, ale wręcz przeciwnie, rozszerza się. Niewiarygodne możliwości otwierają się przed tobą. Wykorzystaj je w pełni!
   

Pozostań taki sam piękne! Jeszcze cenniejsze porady - w książkach "Lepiej późno niż nigdy" i "Mózg na emeryturze".