Skład każdej grupy krwi sugeruje specjalną dietę! Utrata wagi jest szybka, biorąc pod uwagę ...

Problem nadwagi - jeden z głównych w nowoczesnym społeczeństwie. Liczba "magicznych" diet rośnie, ale liczba osób otyłych nie jest zmniejszona. Starając się schudnąć, zaczynamy znacznie zmniejszać dietę, rejestrujemy się na siłowni, smarujemy kremami antycellulitowymi ...

Ale niewiele osób zdaje sobie sprawę, że rozwiązanie może być słuszne żywienie według typu krwi. Ta dieta została opracowana przez lekarza medycyny naturalnej, Petera D'Adamo. Opiera się na idei, że krew jest kluczem do zrozumienia biologicznej istoty każdej osoby.

Dieta typu krwi

Naukowiec przeprowadził szereg badań historycznych i medycznych i doszedł do wniosku, że początkowo nasi dalecy przodkowie mieli tylko jedną grupę krwi - pierwszą lub O (I), a reszta pojawiła się w procesie ewolucji wraz z pojawieniem się nowych źródeł odżywiania.

Wyglądało to tak: kiedy łowca nauczył się uprawiać ziemię i siać, uzyskał dostęp do nowego rodzaju żywności. Tak więc pojawiła się grupa krwi A (II) - druga. Zmiany warunków klimatycznych i rozwój hodowli zwierząt przyczyniły się do powstania trzeciej grupy krwi B (III).

Cóż, czwarta grupa AB (IV), według naukowca, powstała zaledwie 1,5 tys. Lat temu w wyniku połączenia drugiej i trzeciej grupy.

1. Pierwsza grupa krwi O (I)
   Według Petera D'Adamo dieta ludzi z tą grupą krwi powinna składać się głównie z mięsa i ryb. W końcu polowanie i rybołówstwo były głównymi zajęciami starożytnych ludzi. Czerwone mięso, wątroba, ryby, owoce morza, warzywa, owoce (nie kwaśne), herbaty ziołowe, czerwone wino - wszystko to ma pozytywny wpływ na organizm ludzi z pierwszą grupą krwi.

   Aby schudnąć i unikaj przyrostu masy ciałakonieczne jest znaczne ograniczenie żywienia zbóż, roślin strączkowych, białej kapusty, brukselki, kalafiora, ziemniaków, owoców cytrusowych, lodów. Nie zaleca się picia kawy i mocnych napojów. Ale algi, czerwone mięso, szpinak, brokuły i rzodkiew przyspieszą spalanie tłuszczu.

2. Druga grupa krwi A (II)
   Dla osób z tą grupą krwi najlepszym wyborem jest jedzenie wegetariańskie. Takie jedzenie znacznie poprawi ich organizm i pomoże uniknąć poważnych problemów zdrowotnych. Czasami można sobie pozwolić na kurczaka lub indyka.

   Aby dodatkowe kilogramy mogły trwać nieodwołalnie, należy unikać jedzenia mięsa, fasoli, lodów, czekolady, cukru, masła orzechowego. Sałatki warzywne najlepiej przyprawiać oliwą lub olejem lnianym, chude na ananasach.Czarna herbata i napoje gazowane spowolnią proces utraty wagi.

3. Trzecia grupa krwi B (III)
   Ludzie z tą grupą krwi są naprawdę szczęśliwi! Mogą jeść prawie wszystko, ale w rozsądnych ilościach. Jednak, aby schudnąć, musisz wykluczyć pszenicę, kukurydzę, soczewicę, pomidory, orzeszki ziemne, sezam, grykę, wieprzowinę, sok pomidorowy i napoje gazowane.
4. Czwarta grupa krwi AB (IV)
   Ludzie z najrzadszą grupą krwi nie trawią białek. Peter D'Adamo zaleca, aby jeść umiarkowanie, ale ograniczyć dietę z czerwonego mięsa, fasoli, kukurydzy, gryki, nasion słonecznika, pieprzu. Powinno to zwiększyć liczbę zielonych warzyw, owoców morza, produktów mlecznych.

Ci, którzy już próbowali jeść zgodnie z tym schematem, mówią, że poczuli się znacznie lepiej i zauważyli różnicę, stojąc na łuskach. Dieta wyklucza wszelkie niezdrowe jedzenie (frytki, artykuły spożywcze, mocne napoje alkoholowe) i sprawia, że ​​człowiek zwraca uwagę na to, jak i co je.

Pomóż swoim przyjaciołom zdobyć zdrowe nawyki żywieniowe: podziel się z nimi artykułem!