Brytyjska diva Adele zawsze słynęło z niezrównanego głosu i ... wspaniałych form. Podobnie jak słynny piosenkarz, wiele prostych kobiet zna sytuację odwiecznej walki z nadwagą.
Adele przyznaje, że próbując schudnąć, przez jakiś czas stała się wegetarianką! Oczywiście wyniki były zauważalne, ale w ogóle nie wystarczały.
Po dwuletniej przerwie w karierze wokalnej Adele pojawiła się publicznie całkiem ładniejsza i zbudowana. Nie ukrywała przed fanami sekretu swojej transformacji.
Piosenkarka przyznała, że jest zapalonym fanem herbaty. Ona może pić do 10-12 filiżanek tego napoju dziennie! Herbata sama w sobie nie jest niebezpieczna, ale szkopuł polega na tym, że Adele umieściła po 2 sztuki w każdej filiżance. cukier, a to jest do 25 kostek dziennie. Odmawiając cukru, gwiazda spadła o 10 dodatkowych kilogramów.
Dietetycy twierdzą, że poprzez słodzenie dodatkowych napojów, a także jogurtów, płatków zbożowych, zsiadłego mleka, nie tylko unieważniamy wszystkie wysiłki, aby zrzucić wagę, ale także w zasadniczy sposób szkodzimy naszemu zdrowiu.
Uważnie przeczytaj etykiety towarów w sklepie, aby wykluczyć obecność ukryty cukier. Możesz to sprawdzić, patrząc na pozycję "węglowodany". Jeśli 100 g produktu zawiera więcej niż 15 g cukru całkowitej liczby węglowodanów, mamy wysoką zawartość cukru, 5 g cukru lub mniej całkowitej liczby węglowodanów oznacza, że produkt ma niską zawartość cukru.
Zwróć uwagę na to, co jesz, być może powodem powolnej utraty nadwagi jest właśnie obecność ukrytego cukru w diecie ... Zachowaj zdrowie i lśnij jaśniej niż gwiazdy dzięki wskazówkom od "Tak prosty!".
