Polina Gagarina - genialna piosenkarka, aktorka i osobowość gwiazdy. Ale przede wszystkim, Polina jest zwyczajną kobietą, do której wiele wydarzeń i doświadczeń zbliżyło się do każdego z nas. Po porodzie właściciel zmysłowego głosu stał się posiadaczem nawet 30 dodatkowych kilogramów.
W przeciwieństwie do wielu Polina nie poddała się. Wybrała nowe życie w nowym ciele: dzięki specjalnej diecie i zwiększonemu wysiłkowi fizycznemu utalentowany wokalista stracił na wadze. Teraz gwiazda przyznaje, że nie jest na żadnej diecie, ale waga nie wraca! Siły woli i zdrowa żywność - prawdziwe sekrety jej sukcesu ...
Dieta Poliny Gagarina jest przykładem ścisłego, ale niezwykle skutecznego. plan odżywiania. Podczas aktywnej utraty wagi Polina nie jadła nic po 18.00, wypiła 2 litry wody dziennie, nie pozwalała sobie na picie kawy i herbaty z cukrem. Z diety piosenkarza wszelkie produkty mączne, słodycze, fast food, tłuste i wysokokaloryczne potrawy całkowicie zniknęły.
Dzieliła swoje odchudzające sekrety, aby inne kobiety mogły podążać za świetnym prowadzeniem!
Oprócz sztywnej diety zastosowała Polina Gagarina intensywne ćwiczenia do spalania nadmiaru tłuszczu. Tańcem, bieganiem, pływaniem, treningiem wytrzymałościowym i szermierką jest jej wybór.
Oczywiście nie było łatwo przestrzegać tak surowych ograniczeń, ale Polina przez całe 6 miesięcy żywiła się taką dietą! Rezultatem była wyrzeźbiona postać i zaktualizowany wizerunek celebryty.
Po zakończeniu diety Polina przestrzega zasad. zrównoważone żywienie: więcej owoców, warzyw, orzechów, chudego mięsa i ryb w diecie. Wcześniej jedzenie dla niej było na pierwszym miejscu, teraz piosenkarka zmieniła swoje poglądy.
Żywność jest paliwem dla organizmu, żywność powinna być wysokiej jakości i zdrowa, a kulinarne rozkosze można uzyskać tylko w rzadkich przypadkach.
Jeśli masz problemy z nadwagą, nie rozpaczaj.Ustalając konkretny cel i wybierając dobry przykład do naśladowania, możesz wiele osiągnąć! Podziel się ze znajomymi tym skutecznym dieta słynnego piosenkarza - będą wdzięczni.
