Dieta na kefirze z burakami - być może najtańszy ze wszystkich. Ale efekt połączenia tych prostych produktów jest niesamowity: łagodne oczyszczenie jelit, usuwanie toksycznych substancji, szybka utrata wagi.
Trzydniowy detoks pomaga stracić od 4 do 7 dodatkowych kilogramów. Wynik będzie zależeć od początkowego znaku ciężaru i twojej konstytucji.
Trzydniowy wstrząs na kefirze z burakami bardzo pomaga, gdy redukcja wagi się zatrzymuje, a strzałka na wadze nie jest w żaden sposób przesuwana.
Dieta oznacza dość skromną dietę przez całe życie. 1 kg gotowanych buraków, 1,5 litra jogurtów o niskiej zawartości tłuszczu, 1,5-2 litrów wody - to cały zestaw produktów, które musisz jeść w ciągu dnia. Konieczna jest wystarczająca ilość wody, aby zapobiec odwodnieniu organizmu, ponieważ duża ilość cieczy jest usuwana wraz z żużlami.
Zjedz określoną ilość żywności potrzebnej na 5-6 przyjęć. Jeśli takie jedzenie (całkiem świeże i monotonne) nie idzie dobrze, możesz zmielić buraki z blenderem i wymieszać z kefirem. Okazuje się wspaniały koktajl.
Po trzech dniach sztywnej diety można rozszerzyć dietę poprzez dodanie gotowanego mięsa i ryb (do 400 g dziennie, podzielonych na 3 dawki). Również w ciągu najbliższych 4 dni przyda się para jabłka i owoce cytrusowe. Wynik przekroczy wszelkie oczekiwania!
Podobny oczyszczanie ciała - dość radykalny środek, więc jeśli masz poważne naruszenia w wątrobie, żołądku lub nerkach, lepiej wybrać bardziej łagodne sposoby odchudzania.
Podziel się swoją sekretną szczupłą postacią w komentarzach i tym artykule z przyjaciółmi!
