Naukowcy powiedzieli, że 2 kiwi dziennie są zdolne ... Szmaragdowy doktor!

Kiwi pomoże stać się szczuplejszym w trybie pilnym! W dzieciństwie strasznie nie lubiłem tego kwaśnego owocu, ale teraz ... Rozkoszny efekt szmaragdowego owocu na ciele jest trudny do przeoczenia, szczególnie jeśli jest spożywany codziennie na pusty żołądek.

Dieta kiwi dla utraty wagi pomoże szybko oczyścić organizm, spalić nadmiar tłuszczu, nie tracąc mięśni, a także wzbogacić system odpornościowy zubożony w czasie zimy w witaminy. To wszystko!

© DepositPhotos

Odchudzanie kiwi

Kiwi zawiera naturalne karnityna, spalacz tłuszczu pochodzenia roślinnego. Ponadto, owoc jest bogaty w błonnik i witaminę C, flawonoidy i przeciwutleniacze. W tym samym czasie - niskokaloryczne! Idealny na dni postu: struktura włókna płodowego pomoże kontrolować apetyt.

Przydatne jest użycie 1 kiwi na pusty żołądek, jeśli nie cierpisz na wrzód żołądka lub zapalenie żołądka. Niektórzy jedzą nawet ze skórką, która zawiera również wiele składników odżywczych i błonnika. Wersja ze skórą to amator, nie mam pojęcia, jak to jest. Ale rano rano oczyszczony kiwi jest wspaniałym jedzeniem, które wypełnia całe ciało energią i wigorem przez cały dzień.

Owoc pomaga oczyścić jelita i jego magazyn witamin pomoże poradzić sobie z przejadaniem się. Okazuje się, że bardzo często niekontrolowany apetyt wynika z braku pewnych substancji w ciele, np. Cynku, który jest również obecny w tym aksamitnym owocu!

© DepositPhotos

Dzień postu kiwi

Raz, maksimum - dwa razy w tygodniu, możesz spędzić dzień postu na kiwi. W ciągu dnia zaleca się spożywanie 6 owoców kiwi i wypij 1, 5 litrów niskotłuszczowego kefiru lub niesłodzonego jogurtu. Układ trawienny odpocznie podczas dnia postu, jelita zostaną oczyszczone. Dzięki cudownym właściwościom kiwi możesz stracić nawet 2 kg w ciągu zaledwie 1 dnia postu!

W dzień wyładunku można pić koktajle: wymieszać jogurt w mikserze z kiwi i pomarańczą lub jagodami. To zdywersyfikuje menu i pomoże z przyjemnością przenieść ograniczenie w jedzeniu, ale cudowny efekt oczyszczenia ciała pozostanie!

© DepositPhotos

Dieta kiwi daje świetne wyniki. Oferuję Ci aż 2 opcje diety przez 7 dni. Po prostu nie rozpoznajesz się w lustrze już za tydzień! W tym samym czasie utrata wagi przejdzie z korzyścią dla organizmu, z witaminami, bez utraty masy mięśniowej. W tak krótkim czasie można schudnąć nawet o 6 kg! A menu to bajka ...

© DepositPhotos

Dieta zielona kiwi

1. Śniadanie
   Przygotuj sałatkę z 1 wiązki liści sałaty, 1 papryki, 1 kiwi, 2 łodyg zielonej cebuli. Przyprawiamy sałatkę 1 łyżką musztardy francuskiej lub soku z cytryny.
2. Przekąska 2 godziny po śniadaniu
   Przygotuj koktajl blendera z 1 zielonym jabłkiem, 1 kiwi i 1 bananem. Jeśli nie możesz zrobić koktajlu, po prostu ciesz się owocami!
3. Lunch
   Wlać 3 łyżki. l. płatki owsiane ze szklanką jogurtu naturalnego, dodać garść rodzynek, drobno posiekaną mandarynkę i posiekane kiwi. Pozwól, by płatki stały przez około 15 minut i ciesz się bogatym energetycznie obiadem!
4. Popołudniowa przekąska
   Przygotuj sałatkę owocową: potrzebujesz 1 banana, 1 jabłka, 1 kiwi i kieliszka kefiru lub jogurtu. Możesz dodać szczyptę cynamonu do sałatki.
5. Kolacja
   Zagotuj brązowy ryż i ugotuj obfitą sałatkę! 50 gramów gotowanego brązowego ryżu wymieszać z 1 kiwi, 1 jabłkiem lub gruszką, sałatą i szklanką kefiru. Skład sałatki może wydawać się dziwny, ale jest bardzo smaczny, spróbuj!
6. Przed snem
   Możesz wybrać: możesz zjeść 1 pomarańczy lub wypić 1 szklankę kefiru.

© DepositPhotos

Dieta białkowa dla kiwi

1. Śniadanie
   Przygotuj sałatkę ze 100 g ugotowanego brązowego ryżu, 1 pokrojonego w kostkę kiwi, 1 startego jabłka i 30 g sera feta. Wypij sałatkę z filiżanką zielonej herbaty.
2. Przekąska 2 godziny po śniadaniu
   1 banan i 1 kiwi.Jeśli to możliwe, przygotuj koktajl w mikserze z 1 kiwi, 1 bananem i 1 cytryną.
3. Lunch
   Super Salat! Kostka 150 g gotowanego fileta z kurczaka, pół grejpfruta, 2 kiwi, 1 posiekane drobno ugotowane jajko, mała zielona cebula. Przypraw sałatkę solą, pieprzem i sokiem z cytryny, dodaj także 1 łyżkę. l. z oliwy z oliwek.
4. Popołudniowa przekąska
   Przygotuj sałatkę z połowy banana, 2 kiwi, 1 łyżeczkę. rodzynki i 200 gramów beztłuszczowego, niesłodkiego jogurtu. Możesz zrobić taką sałatkę z kefirem.
5. Kolacja
   Pokrój 50 g sera feta i 2 kiwi, wymieszaj z 50 g ugotowanego brązowego ryżu. Sałatka z sałatką 1 łyżeczka. oliwa z oliwek i trochę proszku bazylii.
6. Przed snem
   Możesz wypić 1 szklankę niskotłuszczowego kefiru lub jogurtu.

© DepositPhotos

Wszyscy chcemy być lepsi niż wczoraj: dążenie do doskonałości jest naturalne. Naturalnie, pragnienie bycia zdrowym i czuć się świetnie! Podziel się z przyjaciółmi tymi przemyślanymi schematami odchudzania: nawet ci, którzy nie lubią kiwi, zostaną uwiedzeni!