Zdrowa dieta zachowa piękno skóry i spowolni proces starzenia. Konieczne jest jedynie ograniczenie spożycia określonego pokarmu, a widoczne zmiany w jego wyglądzie natychmiast pojawiają się. Niebezpieczne jedzenie kradnij swoją młodość, piękno, zdrowie! Zapamiętaj je i używaj mniej. I lepiej - i całkowicie wyeliminować!
Niebezpieczne produkty
Trzeba jeść mniej!
- Sól
Sól jest kubkiem smakowym, sprawia, że jemy więcej jedzenia niż jest to wymagane. Sól powoduje odwodnienie skóry i jej przedwczesne starzenie.
Co powinienem zrobić? Porzuć spożywanie zbyt słonych potraw. Zastąp sól przyprawami! Suszone zioła, seler, czosnek, kolendra, oregano, kminek, sos sojowy, sok z cytryny ... Możesz eksperymentować ze smakiem potraw i jednocześnie jeść tylko zdrowe jedzenie!
- Cukier
Cukier niszczy kości, uszkadza skórę i włosy. Raz w ciele, dosłownie wyciąga wapń z kości, pozbawia organizm pożytecznych pierwiastków śladowych!
Co powinienem zrobić? Zastąp cukier naturalnym miodem i suszonymi owocami, przestań jeść oczywiste chemiczne słodycze. Dla zachowania piękna jest ograniczenie się!
- Alkohol
Odwadza skórę i całe ciało, doprowadzając je do strasznego stanu. Pozbycie się bezcennej witaminy C!
Co powinienem zrobić? Monitoruj spożycie wszelkich napojów alkoholowych. Pamiętaj, że systematyczne spożywanie alkoholu - klucz do problemów z twarzą i ciałem w przyszłości.
- Drożdżowy chleb
Prowokuje różne infekcje grzybicze, narusza procesy trawienne, jest przyczyną nadwagi.
Co powinienem zrobić? Wymień chleb sklepowy w domu. Wskazane jest gotowanie przaśnego chleba.
- Kawa
Odwadnia organizm, zakłócając pracę nerek. Brzydkie torby pod oczami, obrzęk rano - co może być prawdziwą karą dla miłośnika kawy.
Co powinienem zrobić? Zastąp kawę cykorią. Jeśli pijesz kawę dla ożywienia, jest suszona trawa cytrynowa, która zwiększa nacisk. To najbardziej użyteczny naturalny środek pobudzający!
- Herbata
Odwodnione nie gorsze niż kawa! Szkodliwa mocna czarna herbata, powodująca zakłócenia w układzie trawiennym.
Co powinienem zrobić? Pij herbatki ziołowe, napar z suszonych owoców. Pij wodę z sokiem z cytryny i miodem.
- Tłuszcz trans
Tłuszcze roślinne są wszędzie: w maśle, w margarynie, majonezie, ciastkach, ciastach.Tłuszcze trans nie są wchłaniane przez organizm, po prostu nie wiedzą, co z nimi zrobić. Często substancje te powodują zaburzenia metaboliczne i sprzyjają przybieraniu na wadze.
Co powinienem zrobić? Unikaj kupowania tylko domowego masła.
- Czerwone mięso
Każde mięso sklepu powinno być spożywane z umiarem, ponieważ jest to ciężki produkt. Wątroba doświadcza ogromnego obciążenia, trawiąc mięso kupione w supermarkecie. W końcu zawiera tyle zanieczyszczeń i hormonów!
Co powinienem zrobić? Mięso jest umiarkowane, kupując tylko sprawdzony produkt, lepiej na rynku, a nie w sklepie.
- Ocet
Działa szkodliwie na nerki, powoduje również nieprawidłowości w różnych narządach wewnętrznych. Marynata na kebab, zrobiona z octu, pieczarki z octem, marynaty ... To jest fast food!
Co powinienem zrobić? Nie używaj octu na stacjach benzynowych i marynatach. W przypadku użycia, tylko ocet jabłkowy.
- Ziemniaki
Skrobia w czystej postaci, w przypadku smażonych ziemniaków - skrobia, tłuszcz i sól. Aby zrozumieć, dlaczego ziemniaki są szkodliwe dla urody, musisz pamiętać, ile chcesz pić wody po zjedzeniu tego produktu.
Co powinienem zrobić? W każdej postaci jest mniej ziemniaków.Jeśli naprawdę chcesz, lepiej gotować na parze ziemniaki.
- Fast food
Ta trucizna! Tyle soli, cukru i szkodliwych dodatków nie występuje nigdzie indziej. Jedzenie z fast foodu nie tylko powoduje więdnięcie skóry, ale także zaburza równowagę hormonalną. Zjedz smacznego hamburgera - stracisz smak do życia ...
Co powinienem zrobić? Przygotuj sobie analogi przy użyciu zdrowej żywności: chleb pita, owoce, warzywa, chude mięso, sos sojowy.
- Napoje gazowane
Dużo cukru, barwników, pustych kalorii - wszystko to ma negatywny wpływ na pracę wątroby i innych narządów.
Co powinienem zrobić? Przestań używać, pij kompot, naturalny świeżo wyciśnięty sok, wodę z cytryną i miodem.
- Produkty wędzone
Sztuczne smaki zawarte w wędzonym mięsie, zabijają wątrobę, niekorzystnie wpływają na skórę.
Co powinienem zrobić? Nigdy ich nie jedz.
Niebezpieczne jedzenie naprawdę nam szkodzi i musimy coś z tym zrobić! I jak jesz? Powiedz nam w komentarzach. Szczerze życzę zdrowia i piękna!
