Idąc na konsultację z psychologiem, straciła 7 kg. Dlaczego tak jest?

Dlaczego grube, szczupłe ludzie nie tracą na wadze? Można się kłócić i zastanawiać, ale psychologowie to uważają: ponieważ opłaca im się pozostać olbrzymią! Są tacy dobrzy.

Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże osobom otyłym lub lekko otyłym i zmieni ich życie na lepsze. Przyczyny przejadania się a nadmiar wagi ukryty jest w umyśle człowieka. Tylko przez uporządkowanie swoich problemów możesz uzyskać pożądany kształt i zdrowe ciało! Szczerze mówiąc, zadziwiły mnie te informacje.

© DepositPhotos

Przyczyny otyłości

1. Stań się bardziej solidny
   Nie wszyscy ludzie uważają, że nadwaga jest zła. Jak opisałbyś grubasa? Podnieś 5 jego charakterystycznych cech. Jeśli jest dobry, przyjacielski, rzucający się w oczy, przytulny, silny, to coś jest nie tak z twoim postrzeganiem świata ...

   Tłuszcze wolą pozostać ludźmi, którzy chcą wydawać się solidni. Również ci, którzy przyjmują zbyt wiele obowiązków w pracy iw domu, nie spieszą się, aby stracić na wadze. Jak sobie z tym poradzić, jeśli będę cienki jak sliver?

   Jak pozbyć się tego fałszywego pomysłu? Znajdź przykład inspirującej osoby. Ten, który nie tylko doskonale radzi sobie ze wszystkimi sprawami, ale także wygląda dobrze! Byłoby lepiej, gdyby to był ktoś znany, prawdziwa osoba, a nie gwiazda telewizyjna.
   

   © DepositPhotos

2. Pod ochroną
   Okropna prawda! Ale tak jest.Nadmiar wagi chroni wiele osób przed niepotrzebnymi sprawami, spotkaniami, obowiązkami. Wszelkie awarie są bardzo łatwe do odpisania na nadwagę. Dlaczego jeszcze nie pracuję? Z moją wagą tak trudno wyjechać do kraju ...

   Okazuje się, że grubi ludzie nie tracą na wadze, ponieważ tłuszcz przynosi im bezpośrednie korzyści! Po co się stresować, jeśli potrafisz odpisać wszystko na złej figurze?

   Zrób listę tego, co wydarzy się w twoim życiu jeśli schudnieszdodając na końcu "ale". Na przykład: Będę atrakcyjny dla mężczyzn, ale mogą mnie urazić. Mogę nosić piękne ubrania, ale wydam za dużo pieniędzy.

   Jeśli te stwierdzenia wydają ci się bliskie, powinieneś zwrócić się do psychologa. Możliwe, że już wkrótce stracisz na wadze, zdając sobie sprawę, że problemy życiowe nie są w żaden sposób związane z nadwagą!
   

   © DepositPhotos

3. Ze smakiem!
   Dlaczego ludzie jedzą? Nie tylko z poczucia głodu ... Kiedy nie ma nic do zrobienia, kiedy jest nudno, kiedy jest smutno, kiedy jest obraźliwe, gdy jest ciężkie w sercu, gdy gniew bierze, gdy jest niespokojne, dla towarzystwa.

   Jakie jest rozwiązanie tego poważnego problemu? Wyraź swoje emocje! Płacz, jeśli chcesz płakać. Kiedy atak gniewu, pokaż aktywność fizyczną! Nie bój się mówić ludziom, co czujesz.Zamiast po cichu jeść, powiedz: boli, jestem zdenerwowany.

   Kiedy wyśmiewasz nerwy, najlepszym sposobem na rozproszenie jest podjęcie terapii zajęciowej. Wyjmij mieszkanie, połóż coś na swoim miejscu, wyczyść wannę, by świeciła ... Twoje ręce są zajęte, twój system nerwowy rozładowuje się i nie jesz.
   

   © DepositPhotos

4. Główna przyjemność
   Kiedy jedzenie jest jedyną rozrywką, nawet osoba, która wcale nie jest skłonna do nadwagi, staje się gruba. Najlepsze lekarstwo to przydatne hobby! Jeździć na rowerze, chodzić na spacery, pływać, tańczyć. Aby spotkać się ze wszystkimi starymi przyjaciółmi ... Jeśli nie wypełnisz swojego życia jaskrawymi kolorami, stanie się to obrzydliwe. Osoba je ponad miarę i zabija się, zyskując dodatkowe kilogramy.
5. Złe nawyki
   Możesz jeść, gdy jesteś naprawdę głodny, ale możesz - z przyzwyczajenia. Tylko dlatego, że jest to konieczne, uczyli od dzieciństwa! Jest prosta technika, która za chwilę zmieni sytuację. Zadaj sobie pytanie: czy teraz zjem jabłko? Jeśli nie chcesz, to nie jesteś naprawdę głodny. Po prostu chcesz jeść, tylko jesteś do tego przyzwyczajony.
   

   © DepositPhotos

6. Podstępna substytucja
   Jeśli chcesz konkretnych produktów, w dużych ilościach, oznacza to, że dana osoba może nie mieć określonych wyświetleń.Za mało odpoczynku? Chcę piwo i solone ryby. Za mało miłości? Chcę słodko. Jedzenie, jakby zastępując coś bardzo ważnego ...

   To jest mistyfikacja. Musimy starać się wszystko zorganizować, aby fałszywe substytuty emocji nie były potrzebne! To jest trudne. Dlatego zamiast pracować nad swoim życiem, wiele osób wybiera wygodną dodatkową wagę.
   

   © DepositPhotos

7. Problemy w relacjach
   Pozostając grubą, kobieta może pocieszać się, że problem jest w nadmiarze tłuszczu, a nie w nim. Dlatego mężczyźni nie chcą zaczynać z nią związku! A co, jeśli ona straci na wadze, a sytuacja pozostanie taka sama? Co robić?

   Żony po kilku latach małżeństwa przytyją, przestają się o siebie troszczyć. Oczywiście mężowie nie lubią tego. Ale co się stanie, jeśli znowu stracę wagę, a zainteresowanie mną nie wróci? Wtedy nie będę w ogóle wiedział, co robić ... Tutaj jest - pozycja strachu.

   Aby zbudować dobre relacje, musisz poradzić sobie z osobistymi problemami.
   

   © DepositPhotos

Przyczyny otyłości u kobiet często ukryte w nieufności wobec świata, wobec ludzi. Zdarza się, że kobiety, które doświadczyły przemocy w dzieciństwie, cierpią na nadwagę w wieku dorosłym. Jedynym wyjściem jest poradzenie sobie z psychologiczną traumą.Wtedy fizyczne ciało się zmieni!

© DepositPhotos

Nie usprawiedliwiaj ich obżarstwa. Im szybciej przyznasz się do własnych lęków i własnej niepewności, tym szybciej twoje życie zmieni się na lepsze!

© DepositPhotos

Powiedz nam w komentarzach, co o tym sądzisz. Być może już doświadczyłeś takiej sytuacji, kiedy prawdziwa odpowiedź na wszystko zmieniła się? Pomagaj innym, dzieląc się swoim własnym, bezcennym doświadczeniem!