Post jest już w toku - od 23 lutego wierzący zmienili dietę i zastanowili się życie duchowe poważnie Wielki Post jest najdłuższym postem roku, trwa aż 40 dni. Niestety, wiele osób nie rozumie powodów, dla których musisz ograniczyć się do jedzenia, ponieważ ich post jest bardziej jak normalna dieta.
Jeśli chcesz tylko schudnąć, plan posiłków na czczo to na pewno ci pomoże. Ale znaczenie postu w ogóle nie oznacza utraty wagi, a nawet poprawy ciała. Odrzucając ciężkie, odżywcze jedzenie, wyjaśniasz swój umysł - kiedy człowiek jest ciągle w nieco głodnym stanie, myśli znacznie lepiej.
Post daje ci możliwość poprawnego działania pomyśl o swoim życiu - Czy wszystko robię dobrze? Dlaczego mi się to przydarza?
Post jest szczególnie cenny dla osób, które nie doświadczają najlepszego okresu w życiu - symbolizuje odrzucenie gęstej żywności odkupienie. Oprócz aspektu fizycznego, który wyraża się w zmianie diety, post ma ważny składnik duchowy, a jest to nie tylko tradycyjna modlitwa.
Podczas postu musisz obserwować swoje zachowanie, być miłym dla innych, próbować zrozumieć innych.Nie gniewaj się, bądź cierpliwy i miłosierny - główny zadanie wierzącego podczas postu.
Aż do jasnego święta wielkanocnego nie należy jeść mleka, jaj, kurczaków, mięsa. Ponadto, nie można jeść majonezu, masła, białego chleba i ciastek, słodyczy, alkoholu jest zabronione ... Zgodnie z najbardziej rygorystycznymi zasadami, w niektóre dni trzeba odmówić jedzeniaNawet zimne i gorące jedzenie zmienia się w ciągu dnia.
Zobacz ten szczegółowy wykres żywieniowy w ciągu dnia podczas postu. Może wydawać ci się to zbyt surowe - ale nie martw się, to nie jest takie straszne.
Kiedy pościsz, twoje menu powinno składać się głównie ze zbóż, warzyw, owoców, orzechów i nasion. Wspaniałe jedzenie - suszone owocezastąpią słodycze. Grzyby, zielenie, soja, różne rośliny strączkowe są również mile widziane podczas postu. Abyś mógł urozmaicić stół potrawami wegetariańskimi - post przejdzie bez poważnych konsekwencji.
O wiele trudniej jest powstrzymać gniew i kontroluj swoje emocjeniż powstrzymać się od pewnych pokarmów, wierz mi. Nawyk spożywania chudych potraw pojawi się w tobie po tygodniu postu.
Nie zwlekaj - nigdy nie będziesz żałować postu. Zwycięstwo nad sobą, nad ich pasjami - czymś, na co warto próbować. Twoje życie zmieni dziedzinę takiego testu, postaraj się utrzymać Post tak, jak powinien. Przynajmniej raz!
Przypomnij swoim znajomym o Wielkim Poście, pokaż im ten artykuł.
