Osiągnąwszy linię 90 lat, staniesz się prawdziwą długotrwałą wątrobą! Wiele osób dąży do tego. tajemnice długowieczności są bardzo popularne. Zalecane są różne metody: nasycenie ciała tlenem - ciągłe spacery; rozwój mózgu poprzez rozwiązywanie krzyżówek i intensywnych gier szachowych; więcej zbóż i ryb w diecie, dzięki czemu kwasy tłuszczowe omega-3 są obecne w organizmie z nadmiarem.
Wcześniej uważano, że pikantne jedzenie jedzenie jest szkodliwe: prowadzi do zaburzeń snu, zwiększonego wydzielania potu i gruczołów łojowych i nie wpływa bardzo dobrze na pracę trzustki. Ale naukowcy podejrzewali, że sekret długowieczności mieszkańców Chin i Indii polega na regularnym stosowaniu przypraw. Te fakty zmuszają nas do ponownego przemyślenia ich stosunku do ostrych produktów ...
Świeży papryka chili - lider wśród przydatnych gorących przypraw. On musi dać pierwszeństwo: w świeżej papryce jest nie tylko kapsaicyna, ale także witamina C. Kapsaicyna - alkaloid, który wynika z silnego działania spalania zdolnego do niszczenia złośliwych komórek.
Jeśli lubisz przyprawiać znajome potrawy papryczkami chili, prawdopodobieństwo zgonu z powodu raka jest mniejsze.W trakcie eksperymentów przeprowadzonych przez naukowców stwierdzono, że ludzie, którzy codziennie jedzą gorącą papryczkę chili są w najlepszej pozycji: 4-6 razy w tygodniu. Mieszkańcy Indii i Chin mają straszne szczęście: gorące przyprawy są dla nich tak samo znajome i niezastąpione, jak sól dla nas.
Prawie pół miliona dorosłych Chińczyków uczestniczyło w badaniach naukowców. Badani starannie wypełniali kwestionariusze ze wskaźnikami ich stanu zdrowia - stan układu sercowo-naczyniowego, jak często pili alkohol, palili i jedli cukierki, a ile razy w tygodniu uczestnicy spożywali pikantne jedzenie. Wśród tych, którzy stale używali ostrego, ryzyko śmierci było niższe aż o 14%!
Wszystko, co jest dobre dla zdrowia, pasuje do nas! W tym artykule nie zachęcam do dodawania gorących przypraw do ulubionej kaszy gryczanej za pomocą dużej łyżki. Ale kilka razy w tygodniu można delektować się własnym gotowanym sosem tabasco ze świeżej papryczki chili, zalewanej wrzątkiem, pomidorami, cebulą, czosnkiem, mielonym czarnym pieprzem i octem. Wymieszaj wszystkie składniki w blenderze, a naturalny sos pikantny jest gotowy! Wzmocni to twoje zdrowie i przedłuży życie.
Geny Matuzalema, najsławniejszego biblijnego starszego, który radował się na niebie nad jego głową przez 969 lat, wszyscy mają. Pokaż swoim znajomym artykuł na temat pikantne jedzenie - życzcie wszystkim długiego życia!
