Bernardo La Pallo urodził się 17 sierpnia 1901 r. I wciąż jest przy zdrowych zmysłach i dobrej kondycji fizycznej. Mężczyzna wierzy, że jego długowieczność zawdzięcza 5 popularnym żywność. W młodości Bernardo zdecydował, że chce żyć długo i szczęśliwie. W tym celu zaopatrzył się w siłę woli, której wielu może zazdrościć. Lekarze, którzy badali staruszka, twierdzą, że wygląda on lepiej niż wielu 70-80-latków.
W wieku 114 lat ten człowiek rozwiązuje zagadki, czyta książki i ma całkiem dobra pamięć. Sukces tego starca w prawidłowym odżywianiu i płucach, ale regularne ćwiczenia.
La Pallo nie je czerwonego mięsa i wygodnych potraw. On woli owoce, warzywa i zboża. Ponadto mężczyzna wyróżnił dla siebie 5 produktów, które jego zdaniem przedłużają życie.
Produkty, które przedłużają życie
- Kochanie
Mężczyzna twierdzi, że jeśli ktoś odmawia cukru, będzie żył znacznie dłużej. Najlepiej słodzić potrawy miodem. - Czosnek
Czosnek nie tylko doprawia smak potraw, ale ma także właściwości antyseptyczne i antybakteryjne. A także zawiera dużą ilość witamin, które mogą poprawić odporność. - Czekolada
Wielu próbuje teraz zrezygnować z czekolady.Ale Bernardo twierdzi, że popełnisz wielki błąd, jeśli przestaniesz go jeść. W niewielkich ilościach czekolada poprawia nastrój i normalizuje układ sercowo-naczyniowy. Tylko ten produkt powinien zawierać duży procent kakao.
- Cynamon
Cynamon to produkt, który nie tylko poprawia smak potraw, ale także ta przyprawa może obniżyć poziom "złego" cholesterolu i zapobiegać rozwojowi cukrzycy. - Oliwa z oliwek
W starożytnym Rzymie produkt ten był uważany za eliksir szczęścia i młodości. Kraje będące właścicielami tego "złota" były bogate i dobrze prosperujące. Teraz oliwę z oliwek można kupić w pobliskim supermarkecie. Jest bardzo przydatny dla ciała. Ma również właściwości przeciwstarzeniowe, ze względu na zawartość witaminy E i przeciwutleniaczy.
Jeśli chcesz żyć długo i czuć się świetnie w tym samym czasie, skorzystaj z porady Bernardo La Pallo. A także nie zapomnij podzielić się nimi ze swoimi przyjaciółmi!
