Czasami życie daje nam niespodziewane przyjemne niespodzianki! Tak stało się z 55-letnim japońskim aktorem, który przypadkowo odkrył nowy sposób na zrzucenie wagi. Energia oddychaniaWłaściwy kierunek pomoże stopić dodatkowy tłuszcz! Trzeba tylko powoli wdychać powietrze i wydychać agresywnie. Zaledwie kilka minut dziennie, teraz wszystko podpiszę szczegółowo. Poniżej znajduje się samouczek wideo.
"Dieta długiego oddechu" - tak zwane specjalne ćwiczenia oddechowe Japończyka Mike'a Ryosuke, aktora, który miał ogromne szczęście. Wyobraź sobie, że wyzdrowiał, by odwiedzić lekarza, mając nadzieję, że wyleczy go z pleców. Lekarz zalecił specjalnym ćwiczeniom oddechowym dla mężczyzn, aby wzmocnić mięśnie pleców i złagodzić dolny ból pleców.
© DepositPhotos
Sumienny Japończyk zaczął wykonywać ten lekki kompleks: trzeba było spędzić tylko 2 minuty dziennie, a ból ustąpił natychmiast. Po kilku tygodniach takich prostych treningów Ryosuke zauważył, że traci na wadze! Mężczyzna był zaskoczony, zauważył to talia stała się cieńszamięśnie zacisnęły się i zabrzmiały. Przez 7 tygodni pan Ryosuke zrzucił 13 kg, a jego talia spadła o 12 cm! Panie, jak się cieszył ...
W tym filmie energiczny i szczupły Japończyk pokazuje, jak poprawnie wykonać cudowny kompleks. Poniżej zamieszczam szczegółowe instrukcje krok po kroku. Wierzę w siła oddechu!! Przypomnij sobie Technika Bodyflex: Jestem pewien, że wśród naszych wspaniałych czytelników są kobiety. W połączeniu z napięciem mięśni, głębokie oddychanie brzucha daje doskonały wynik!
"Podążam za swoim oddechem: wydech - wdech, wydech i wdech, z całą możliwą uwagą, nie chcę być w niczym złym ..." Tak więc istnieją 2 metody głębokiego oddychania do utraty wagi, które pan Ryosuke uprzejmie nam pokazał. Biorąc specjalne pozy i koncentrując się na oddychaniuMożesz uzyskać niesamowite rezultaty. Szybko dokręcić żołądek, usunąć boki i wiotkość.
Poczuj napięcie mięśni brzucha i innych mięśni ciała, trzymaj rękę cały czas na brzuchu.
Oddychanie brzuchem, głęboki oddech, dobrze wzmacnia mięśnie całego ciała i zwiększa tempo przemiany materii. Dlaczego jestem skłonny uwierzyć, że to działa? Mika Ryosuke potwierdził jedynie własnym przykładem, że praktyki oddechowe mają efekt spalania tłuszczu, ale jest wiele takich praktyk. Zrozumiemy mechanizm, jak to się dzieje.
© DepositPhotos
Tłuszcz dzieli się na 3 składniki: węgiel, tlen i wodór. Kiedy tlen wchodzi do komórek tłuszczowychprzyczynia się do ich rozpadu na dwutlenek węgla i wodę. To podczas głębokiego oddychania tlen nasyca krew, wchodzi do komórek tłuszczowych i rozpoczyna proces rozszczepiania tłuszczu. W zwykłym życiu oddychamy dość powierzchownie, nie koncentrujemy się na oddychaniu, ponieważ takie procesy nie występują.
Głębokie oddychanie przyda się każdemu doświadcza napięcia nerwowegoniepokój, spanie słabo lub stale uczucie zmęczenia. Oddychaj powoli powietrzem, wydychaj powietrze z wysiłku, jakby wydychając wszystkie złe rzeczy, które kiedykolwiek ci się przytrafiły. Praktyka daje niesamowity efekt, przynosi spokój duszy, tonizując i wzmacniając ciało!
© DepositPhotos
Czy chcesz spróbować tej wspaniałej japońskiej techniki? Nie zdziwiłbym się, gdyby pojawiły się komentarze naszych drogich czytelników, którzy wątpią. Wątpienie jest zupełnie normalne, jest oznaką działającego umysłu.
Ale nadal zalecam głęboki oddech, leczą organizm i system nerwowy przy minimalnym nakładzie czasu i zasobów. Łącznie 2 do 5 minut dziennie, oraz tydzień później zauważalny będzie spadek talii!! Będę czekać na twoją opinię, podziel się wrażeniami, napisz, lubisz efekt, który daje oddech żołądkowi. Życzę Wam dobrego zdrowia i radosnych dni!
