Zwykle, kiedy czujesz się zmęczony, natychmiast biegniesz do kuchni, żeby zrobić kawę. Nie zaprzeczę temu kofeina daje witalność. Ale przypływ energii spowodowany przez kofeinę jest bardzo krótkotrwały, po czym następuje całkowite załamanie.
"Tak prosty!" doradza 10 produktów, które pomogą ci odkryć drugi wiatr i bez kofeiny. Nie tylko sprawią, że będziesz energiczny, ale także podniosą na duchu.
Odzyskiwanie energii
- Migdały
Orzechy te zawierają witaminę E i magnez. Jedzenie migdałów da ci siłę na cały dzień. 
- Ciemna czekolada
Kofeina zawarta w czekoladzie ma nieco inny charakter. Pomaga poprawić aktywność umysłową i energetyzuje cały dzień. 
- Granaty
Granat zawiera wiele witamin i minerałów: A, B, C, E, P, wapń, magnez, potas, mangan, kobalt. On nie tylko zachęci cię, ale także zwiększy odporność organizmu na różne infekcje. 
- Czerwona papryka
Pikantne przyprawy, a mianowicie czerwona papryka, przyspieszają przemianę materii. W ten sposób poczujesz przypływ siły. 
- Grecki jogurt
W tym produkcie jest wiele białek, które sprawią, że będziesz energiczny.Ale zawiera znacznie mniej laktozy i węglowodanów niż zwykły jogurt. 
- Popcorn
Popcorn można nazwać napojami energetycznymi dla dzieci. Dlatego jeśli chcesz je spać na czas, lepiej nie podawać im popcornu. 
- Szpinak
Sailor Papay świadomie zjadł szpinak, żeby się wzmocnić. W tym produkcie dużo żelaza, które zwiększy twoją aktywność i da siłę. 
- Produkty pełnoziarniste
Śniadanie takie produkty, będziesz czuć się obudzony przez cały dzień. 
- Jagody
Te jagody zawierają przeciwutleniacze, które promują energiczną aktywność mózgu. Poprawiają również widzenie. 
- Wheatgrass
Zarodki pszenicy zawierają wiele witamin i minerałów. Jest to bardzo silne źródło energii, które również poprawia aktywność mózgu. 
Po nauczeniu się, jakie produkty mogą dać ci energię, możesz prowadzić cały dzień energiczna działalnośćbez pomocy kofeiny. Te produkty są nie tylko źródłem witalności, ale także przechowalnia witaminto wzmocni waszą odporność. Zapomnij o kawie. Szklanka soku z granatów po śniadaniu jest znacznie lepsza!
Powiedz swoim znajomym o tych sekretach!
