sneznoe.com

Nawet ci, którzy jej nie kochają, jedzą taką gryczkę z przyjemnością! Testowane z osobistym doświadczeniem.



Nawet ci, którzy jej nie kochają, jedzą taką gryczkę z przyjemnością! Testowane z osobistym doświadczeniem. /  Gryka

Niedroga, odżywcza i przydatna kasza gryczana mocno osadziła się na naszych stołach. Jedyną wadą, która się nudzi, ale można to naprawić!

Staraj się ugotować kasza gryczana według naszej unikalnej receptury, a Twoja rodzina spodoba się niezwykłemu smakowi zwykłej potrawy. Sprawdzone: taka gryka jest spożywana z przyjemnością nawet przez tych, którzy nigdy jej nie kochali!

Gryka w kupcu z mięsem mielonym

Składniki

  • 300 g mielonej wołowiny
  • 150 gramów gryki
  • 1 cebula
  • 1 marchewka
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 łyżki. l. pasta pomidorowa
  • 2-3 łyżki stołowe. l. olej roślinny
  • liść laurowy do smaku

Przygotowanie

  1. Przemyć i wysuszyć grykę na patelni, wstępnie naoliwić.
  2. Drobno posiekaj cebulę, usmaż z mielonym mięsem i startą marchewką.
  3. Dodaj pomidorową pastę do warzyw i dobrze wymieszaj.
  4. Następnie dodać gryczkę i zalać nią wrzącą wodą tak, aby gryka była lekko pokryta wodą.
  5. Pieprz solony, tusze z pokrywką na małym ogniu.
  6. W już przygotowanej kaszy dodać drobno posiekany czosnek, wszystko wymieszać. Możesz dodać liść laurowy i zielenie.
  7. Gryka na kupcu na patelni jest gotowy. Smak Bon! Pamiętaj, aby pokazać przepis znajomym, będą zachwyceni!

Proces przypomina przygotowanie pilau.Owsianka staje się krucha i mielona delikatna i soczysta. Jest pachnący, smaczny i bardzo satysfakcjonujący posiłek Nie wstydź się nawet poddać świątecznemu stołowi.

Co zaskakujące, gryka, niedroga i pożyteczna, jest spożywana tylko przez niektóre narody. Dowiedz się, dlaczego w Europie Zachodniej gryka, mimo że jest zdrową żywnością, praktycznie nie jest spożywana.

Wśród wielu diet czasami trudno jest wybrać wystarczająco odpowiedni, aby był łatwo tolerowany i skuteczny. Dieta gryczana przez 14 dni należy do kategorii terapeutycznych, pomaga w oczyszczaniu organizmu i jest łatwo tolerowana.