Wysoka i elastyczna pierś - duma każdej kobiety. Niestety, z czasem i pod wpływem innych czynników, tkanka łączna piersi zaczyna tracić elastyczność, co prowadzi do zwiotczenia - mastoptoza.
"Tak prosty!" oferty 3 sposoby zapobiegania ugięciu klatki piersiowej, co da zauważalne rezultaty, jeśli ćwiczysz je w zespole.
Jeśli stosujesz ścisłą dietę, pamiętaj, że wraz z zaokrąglonymi biodrami Twoje piersi również mogą stracić okrągłość. Dlatego pamiętaj o włączeniu do programu treningowego (w domu lub na siłowni) zestawu ćwiczeń na elastyczność piersi. To wzmocni i podkręci mięśnie klatki piersiowej.
Pamiętaj, aby użyć sportowy stanik w sporcie: skóra piersi jest bardzo cienka, a ze względu na duże obciążenia może rozciągać się jeszcze bardziej.
Ćwiczenia są również ważne dla postawy, ponieważ nie można mówić o wysokiej klatce piersiowej bez pięknego i równego pleców.
Zwiększ spożycie pokarmów bogatych w białka, wapń, witaminy A i E.Są to znany ser, jogurt, jajka, ryby morskie, oliwki, awokado, jabłka, rośliny strączkowe i świeże warzywa. Zwróć szczególną uwagę na granaty - jest to jeden z najskuteczniejszych owoców do utrzymania elastyczność piersi.
Zwróć uwagę na reżim picia: z powodu braku wody w ciele tkanki łączne tracą elastyczność.
Poprawić elastyczność i pomaga turgor skóry maska na klatkę piersiową i dekolt domowej roboty. Wymieszać 1 jajko, 1 łyżkę. l. jogurt i 1 łyżka. l. płynna witamina E (sprzedawana w aptece). Nakładaj na skórę przez 20 minut, zmyć. Użyj oznacza 2 razy w tygodniu.
Lekki masaż przy użyciu sok z aloesu. Przy bardzo delikatnych ruchach smaruj skrzynię środkiem, pozostaw na 10 minut, a następnie umyj zimną wodą.
Piękno jej piersi jest bardzo ważne, ale jej zdrowie jest jeszcze ważniejsze! Mammolodzy zalecają profilaktyczne badanie ultrasonograficzne od 18 roku życia raz w roku, a po 40 latach - co roku mammografia. Terminowa diagnoza pozwala uniknąć bardzo poważnych komplikacji. Bądź zdrowy i piękny!
Ważne, aby Twoi znajomi otrzymali te informacje!
