Częste wyczerpywanie stolca może zatruć życie każdej osobie. Pękające poczucie ciężkości, bólu i stresu moralnego raczej nie sprawi, że będziesz spokojną i zrównoważoną osobą. Ale problem, który jest tak niezręczny w rozmowach, może i powinien zostać rozwiązany! Większość z nas w walce z zaparciami odwołuje się do leków farmaceutycznych, odsuwając je od niezależnej pracy.
Nie martw się "Tak prosty!" Istnieje skuteczne rozwiązanie: odpowiednia dieta i te 8 naturalnych produktów - środki przeczyszczające są lepsze niż tabletki. Oczywiście niedrogie i niezwykle przydatne!
Jednak suche otręby nie są zalecane. To nie jest szkodliwe, nie. Tylko surowiec nie przyniesie korzyści twoim jelitom. Aby włókna włókien sprawiły, że praca przewodu pokarmowego i oczyściła go ze wszystkich zbędnych produktów trzeba namoczyć. Namoczyć otręby w gorącej wodzie w stosunku 1: 5. Godzinę później spuścić nadmiar wody i dodać papkę do zwykłych potraw.
Możesz używać suszonych śliwek w czystej postaci lub w kompotach i wywary - zawsze jest skuteczne! W ciągu dnia można jeść od 5 do 10 owoców, ale obserwuj swój stan, ponieważ dawka dla każdej osoby.
Dynia pomoże poprawić pracę układu trawiennego, wzmocni układ odpornościowy i znormalizuje pracę mięśnia sercowego. Przydatne warzywa nie tylko zaoszczędzą na zaparciach, ale również pomogą pozbyć się zbędnych kilogramów.
Ważne! Pickle powinno być bez przypraw i przyprawa ten, w którym ogórki leżały przez co najmniej miesiąc, jest lepszy.
Masło działa przeczyszczająco.W połączeniu te dwa produkty nie tylko doskonale działają na zaparcia, ale także wyeliminuj jego przyczynę - Konsekwencją niedożywienia.
Nie zapominaj, że właściwa pozycja ciała podczas wypróżnień wpływa na jakość krzesła nie jest mniejsza niż prawidłowe odżywianie! Wszystko, co musisz zrobić siedząc w toalecie to podnieść kolana do klatki piersiowej. Nie musisz stać z nogami w toalecie lub uczyć się specjalnych umiejętności akrobatycznych, nie. Po prostu postaw niski stołek lub szufladę pod nogami.
Ta pozycja ciała jest bardziej znana ludzkiemu ciału i przyczynia się do tego, że masy kałowe całkowicie opuszczają jelita. Zmniejsza to ryzyko zaparć, chorób zapalnych, przepuklin, utraty hemoroidów, narządów miednicy i zmniejsza ryzyko zawału serca. Spróbuj, a na pewno poczujesz ulgę nie tylko samemu procesowi, ale także zauważysz, jak bardzo wpłynie to na twoje zdrowie!
Jak widzisz naturalne środki przeczyszczające - Nie gorszy niż apteka! Są naturalne, niedrogie i przydatne dla wszystkich i dla wszystkich. Cóż, aby na stałe pozbyć się problemów z kałem, konieczne jest normalizowanie diety, picie wystarczającej ilości płynu i nie martwienie się o nic.
Zachowaj ten przydatny artykuł dla siebie i nie zapomnij go udostępnić znajomym w sieciach społecznościowych. Bądź zdrowy!
