Być może wszyscy ludzie na świecie mogą być podzieleni na dwa obozy: tych, którzy nie mogą żyć bez filiżanki kawy i tych, którzy są obojętni na ten napój.
Wśród moich przyjaciół są tacy i inni. Kiedy odbywa się między nimi debata na temat korzyści lub uszkodzenie kawy - możesz spokojnie iść obejrzeć film, zrobić porządek, iść na spacer - cały świat wokół nich przestaje istnieć.
Wreszcie, naukowcy nadali ogólną charakterystykę, co z pewnością zakończy wiele sporów i spekulacji na temat kawy!
Wszyscy wiedzą, że ten aromatyzowany napój zawiera kofeinę, która w dużych dawkach ma szkodliwy wpływ na zdrowie. Niemniej jednak badania wykazały, że kawa jest najlepszym źródłem przeciwutleniaczy na świecie. Są zawarte w tym napoju o wiele bardziej niż na przykład w szpinaku lub kapuście.
To wspaniała wiadomość dla tych, którzy nie wyobrażają sobie poranka bez filiżanki gorącej aromatyzowany napój. Zła wiadomość jest taka, że nie zbadano jeszcze, jak organizm wchłania i wykorzystuje te substancje.
Okazuje się, że jeśli organizm dostaje dużo kawy z przeciwutleniaczy, to wcale nie oznacza, że jest w stanie całkowicie je wchłonąć i przetworzyć prawidłowo.
Przeciwutleniacze pomagają zmniejszyć stan zapalny komórek, przedłużyć czas młodość skóry, zapobiegają nowotworom, wzmacniają serce, a nawet zatrzymują cukrzycę. Z drugiej strony, kawa jest szkodliwa dla organizmu w dużych ilościach.
Nadmierne spożycie tego napoju może prowadzić do bólu brzucha lub zwiększenia częstości akcji serca. Udowodniono również, że kawa zmywa wapń z organizmu, więc osoby, które często piją ten napój, muszą dodawać do swojej diety jak najwięcej świeżych owoców, warzyw i produktów mlecznych.
Ogólnie rzecz biorąc, jeśli chcesz wypić kawę - pić, ale tylko naturalne i tylko w małych ilościach. Czy lubisz kawę? Podoba się! Czy lubisz kawę? Podoba się! Podziel się tym artykułem ze swoimi przyjaciółmi i pij tylko te drinki, które Cię inspirują!
