Doświadczona gospodyni wie: możesz przygotować danie smaczniejsze i bardziej aromatyczne przy pomocy przypraw. Jednak to nie wszystko. Ze względu na korzystne właściwości niektórych roślin należy je jeść trochę, ale regularnie. Nawet szczypta prostych przypraw pomaga wzmocnić układ odpornościowy, zmniejszyć stan zapalny, oczyścić organizm z toksyn, a nawet schudnąć. Przeczytaj o najbardziej zwykłe przyprawy, które prawdopodobnie masz w kuchni i możesz je dodać do swoich ulubionych potraw!
1. Oregano (oregano)
Bez oregano po prostu nie można sobie wyobrazić kuchni włoskiej. Jednak oprócz wyjątkowego smaku, ta przyprawa ma również unikalne właściwości lecznicze.
Przydatne właściwości
- uspokaja system nerwowy;
- wykazuje wysoką aktywność przeciwbakteryjną;
- normalizuje aktywność przewodu żołądkowo-jelitowego;
- zwiększa ruchliwość jelit;
- ma działanie żółciopędne i moczopędne;
- wzmacnia system odpornościowy;
- działa jako silny napór i wykrztuśne zapalenie oskrzeli i astma oskrzelowa.
Gdzie dodać
- jajecznica
- zupy warzywne
- pizza
- sosy sałatkowe
- sosy
- główne dania
2. Rosemary
W czasach starożytnych roślina była uważana za symbol obfitości, dobrobytu i długowieczności. Nawet teraz, w niektórych krajach, istnieje tradycja dostarczania młodym ludziom gałązki rozmarynu. szczęście i dobrobyt.
Przydatne właściwości
- łagodzi stres i napięcie nerwowe;
- tonuje ciało z ogólnym wyczerpaniem;
- zwiększa potencję;
- leczy przeziębienia;
- Działa przeciwzapalnie, tonizująco, gojenie się ran, ma działanie żółciopędne, przeciwdepresyjne, przeciwutleniające.
Gdzie dodać
- dania mięsne
- dania rybne
- pikle
- herbaty ziołowe
3. Tymianek (tymianek)
Bardzo przydatna roślina, która dzięki aktywności przeciwutleniającej jest równa wit. E.
Przydatne właściwości
- ma działanie napotne, przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe;
- wzmacnia system odpornościowy;
- poprawia wydajność;
- zapobiega rozwojowi zapalenia gruczołu krokowego;
- eliminuje osłabienie seksualne.
Gdzie dodać
- sałatki
- zupy
- gulasze
- gorący
- wszystkie potrawy z jaj
- sosy
4. Kurkuma
Ta roślina to rodzina imbiru, jej właściwości użytkowe trudno przecenić. Według najnowszych danych, kurkumina, która jest częścią przyprawy, pomaga stłumić komórki nowotworowe.
Przydatne właściwości
- oczyszcza organizm;
- korzystny wpływ na trawienie;
- łagodzi stany zapalne;
- ma efekt detoksykacji i żółciopędny;
- uważany za silny przeciwutleniacz;
- poprawia kondycję skóry;
- przywraca obronę organizmu;
- stosowane do utraty wagi.
Gdzie dodać
- zupy
- gulasz
- ryż
- pilaf
5. Sage
Przyprawa, która doskonale pomaga poradzić sobie z zimnem i bólem gardła.
Przydatne właściwości
- oczyszcza jelita;
- usuwa toksyny i żużle;
- wspomaga utratę wagi;
- ma właściwości przeciwutleniające;
- wzmacnia system odpornościowy;
- pomaga w leczeniu kaszlu i kataru.
Gdzie dodać
- smażone i gotowane na parze warzywa
- dania mięsne
- dania rybne
- sosy
- zupy
- gulasz
Sprawdź, czy masz dom przyprawyco niewątpliwie wzmocni twoje zdrowie i ochroni cię przed przeziębieniami w zimnych porach roku. Poinformuj swoich znajomych o korzystnych właściwościach tych przypraw. Być może oni też nie odmówią wzmocnienia ciała przed nadejściem chłodów!
