Śpiew to nie tylko sztuka i rozrywka. Ten lek, który nie ma sobie równych! Psycholodzy mówią, że ludzie, którzy dużo śpiewają, żyją dużo dłużej niż inni. Wszystkie świadczenia zdrowotne zachowują ważność bez względu na to, jakiego rodzaju wydajność wykonuje dana osoba. Śpiewanie samemu, ze słuchawkami i bez, śpiewanie w chórze, w towarzystwie przyjaciół, profesjonalistów lekcje śpiewuAryas podczas robienia prysznica są równie przydatne.
Głos jest doskonałym instrumentem muzycznym nadawanym przez naturę: zawsze jest z tobą. Oto kilka powodów, aby śpiewać częściej, nawet jeśli brakuje ci słuchu i rytmu.
Korzyści płynące ze śpiewania
- Wzrost endorfin
Śpiewanie wpływa na mózg w podobny sposób jak orgazm lub baton czekoladowy. Kiedy osoba śpiewa, strefy przyjemności są podekscytowane w mózgu. Są hormony szczęścia - endorfiny, ale są tak ważne dla ogólnego stanu zdrowia. - Więcej energii
Kiedy ktoś śpiewa, staje się bardziej energiczny. Senność znika w sekundę! - Bezpłatny trening płuc
Śpiewanie trenuje płuca, przyczynia się do nasycenia krwi tlenem. Ponadto mięśnie zaangażowane w proces śpiewania - mięśnie brzucha, przepona, mięśnie międzyżebrowe - są znacznie wzmocnione. Piosenkarz ma mocną prasę! - Ulga w stresie
Śpiew zmniejsza stres. Ludzie śpiewający w chórze lub w amatorskim zespole czują się bardziej chronieni, społecznie prosperujący i odnoszą sukcesy. Warto śpiewać, żeby pokonać depresję! - Zwolnienie dróg oddechowych
Za pomocą śpiewu następuje naturalne oczyszczanie dróg oddechowych. Choroby nosa i gardła dla śpiewaków nie są straszne: prawdopodobieństwo zejścia z zapalenia zatok zmniejsza się, jeśli lubisz śpiewać. 
- Naturalny neurostymulator
Dla centralnego układu nerwowego i mózgu śpiew ma wielką wartość. Podobnie jak każda aktywność twórcza, śpiew przyczynia się do bardziej intensywnej pracy mózgu, wzmacniania połączeń nerwowych, a także intensywnego "włączenia" osoby w proces myślowy.
Nawet starzy ludzie cierpiący na chorobę Alzheimera, ciągle zapominając proste słowa, śpiewają z przyjemnością i często pamiętają serduszko z serca! Jeśli szukasz hobby, śpiewanie w chórze to świetny sposób na spędzenie czasu z korzyściami zdrowotnymi.
Śpiewanie w samochodzie, w domu, nucenie melodii w drodze do pracy to tania terapia dla chorób układu nerwowego. Zaoferuj znajomym, aby zaostrzyli ulubiony stolik i powiedzieli mu o tym niezaprzeczalnie korzyści płynące ze śpiewania!
