Medytacja to dobra droga. uporządkuj swoje myśli. Głębokie oddychanie i uwolnienie od natrętnych wewnętrznych rozmów z samym sobą jest tym, czego potrzebuje twój przeładowany umysł. Ale nie zapominajcie, że kondycja fizyczna jest ściśle związana z waszym światem duchowym.
Jakiego rodzaju relaksu możemy porozmawiać, gdy ból pleców boli, wszystkie bóle kości, a poziom zmęczenia przekracza wszelkie dopuszczalne limity? Aby natychmiast powrócić do normalnego funkcjonowania, ciało potrzebuje wstrząsu. Refleksologia - To nie tylko szybki sposób na uzyskanie witalności, ale także bardzo przyjemny masaż.
U stóp osoby znajdują się tysiące zakończeń nerwowych. Kiedy nosisz niewygodne buty, zostają ranne, wiele chorób wiąże się z tymi stałymi mikrourazami. Specjalne klikając na określone punkty, które znajdują się na stopie, pomogą Ci nie tylko odpocząć, ale także pobudzić ciało, ustawić nastrój do właściwej pracy.
Dzięki cudownemu masażowi stóp możesz wpływać na różne narządy i układy ciała! Nie bierz sobie kilku minut, masuj nogami palcem wskazującym i kciukiem. Ta procedura jest fascynująca i wprowadzi Cię w stan błogości!
Masując swój duży palec, pracujesz nad nim podwzgórze. Jest to bardzo przydatne dla osób z nadwagą - naciśnięcie tego punktu pomaga kontrolować apetyt i promuje naturalną utratę wagi. W centrum kciuka znajduje się punkt odpowiedzialny za pracę przysadki mózgowej - głównego gruczołu hormonalnego.
Nie nierównowaga hormonalna nie będziesz się obawiał, jeśli poświęcisz wystarczająco dużo uwagi temu punktowi! U podstawy kciuka znajduje się obszar, którego masaż jest równoważny masażowi tarczycy. Będąc pod stałym stresem tarczycy często nie udaje się nawet w doskonale zdrowych ludziach, przydaje się wszystkim, aby ugniatali tę strefę.
Środek stopy jest szczególnie przyjemny w masażu - wiąże się splot nerwu przysłona. Oto prawdziwy relaks! Aktywna ekspozycja na środek stopy pomaga radzić sobie ze stresem, łagodzi stres. W pobliżu wewnętrznej krawędzi stopy, bliżej środka, znajdują się zakończenia nerwowe związane z pracą nadnerczy.
Jeśli poczujesz nieodparte zmęczenie, masaż tego miejsca szybko pomoże ci znaleźć utraconą energię. Rozciągając nogi w okolicy blisko pięty, aktywujesz systemy wydalnicze ciała - toksyny nie będą stagnować i zatruwać cię od środka.
Rozpocznij masaż bez opóźnień! Zrób sobie prezent pod koniec pracowitego dnia w pracy, ugniataj prawidłowo nogi. Rezultat zainspiruje Cię do powtarzania tego przyjemnego czynu każdego dnia.
