Odruchowy masaż stóp - użyteczna i niesamowicie przyjemna procedura, która polega na tym, że każdy organ lub część ludzkiego ciała ma swoją własną strefę refleksyjną na stopie. Regularny masaż stóp jest przeprowadzany zarówno w celach profilaktycznych, jak i przy eliminacji różnych problemów zdrowotnych.
Self-masaż spędzać każdą noc przed snem. Najpierw rozgrzej stopy ciepłą dłonią, a następnie masuj, naprzemiennie okrężnymi ruchami, pocierając lekkim naciskiem, głaszcząc i stukając. W tym celu angażuj kostki i pięści. Użyj swojego ulubionego olejku do masażu olejku, aby uzyskać dodatkowy relaksujący efekt.
Zwróć szczególną uwagę na obszar problemowy. Naciśnij i zwolnij jeden punkt na raz w tym miejscu przez minutę. Wskaźnikiem poprawności twoich działań jest zniknięcie bólu. Przeciwwskazania ostre zapalenie i choroby grzybicze nóg służą jako masaż.
Masaż palcem pomaga złagodzić bóle głowy i ma pozytywny wpływ na mózgstymulowanie jego pracy.
Masaż obszaru stopy poniżej 2. i 3. palców pomoże złagodzić zmęczenie oczu. Regularnie działając w tym miejscu, możesz nawet poprawić się z czasem. wzrok.
Masaż środka stopy pomoże rozwiązać problem nadmiernego tworzenia się gazów i zaparć.
W celu wyleczenia i oczyszczenia płuc zaleca się masować obszar stóp poniżej palców stóp. Palacze, obecni i byli, będą szczególnie przydatni.
Zwróć uwagę na ten obszar, jeśli cierpisz zapalenie korzonków nerwowych!! Masujące obcasy przyniosą niezbędną ulgę.
Bóle szyi dotykają jedną trzecią pracowników biurowych. Daj sobie trochę uwagi po pracy, aby złagodzić napięcie i ból w szyi.
Wszelkie naruszenia tętno i dyskomfort w rejonie serca - powód, aby natychmiast skonsultować się z lekarzem. Cóż, jako środek zapobiegawczy, pocierać odpowiedni obszar na stopie.
Ból i zmęczenie w kolanach uwalnia masaż od zewnętrznej strony każdej pięty.
Aby dobrze trawić, warto pracować na górnej części łuku stopy. Refleksologia nie będzie również zbyteczna w przypadku złożonego leczenia. choroby żołądkowo-jelitowe.
Regularnie masuj to miejsce, aby pomóc prawidłowej pracy tarczycy.
Nasza wątroba nie zazdrości! Wspomagaj jej zdrowie masażem odpowiedniego miejsca na stopie, to na pewno nie będzie zbyteczne ...
Pozbądź się bólu pleców, wspieraj pracę ciała, wzmacniaj system nerwowy, wykonuj regularny 10-minutowy masaż stóp. Ciesz się zdrowiem i szczęściem!
