Jak trudno czasem zachować spokój, gdy jesteś stale otoczony stresujące sytuacje!! Problemy w pracy, choroby bliskich, brak czasu na wykonanie wszystkich zaplanowanych zadań ... Weź go i zostań odizolowany od wszystkich, a nie rób nic! Nie spiesz się, aby odciąć się od innych, po prostu poświęć trochę czasu - weź sobie masaż.
Od dawna nie było tajemnicą, że masując niektóre punkty, można pozbyć się różnych nieprzyjemnych wrażeń. Naciskając niektóre "guziki" na ciele, patrzysz nawet na ciągły niepokój i zmęczenie. Żadne chemiczne środki uspokajające nie zastąpią sprawdzonych od stuleci punkty techniki masażu!
Akupresura na stres
- Jeśli jesteś bardzo zmęczony i nie możesz się zrelaksować, popchnij kciuki po kości czaszki pod oczami. Przytrzymaj je w tej pozycji przez 10 sekund.
- Czy jesteś zmęczony ciągłością? strach przed przekonaniem wokół? Usiądź, zrelaksuj się i naciśnij punkt pod nosem palcem wskazującym. Po 20 sekundach poczujesz przypływ spokoju.
- Masowanie małego palca lewej dłoni za pomocą wskaźnika i kciuka prawej ręki, stopniowo spadając do podstawy, zatrzymasz się martwić się. Sprawdź!
- Innym prostym sposobem na przezwyciężenie nieprzyjemnych stresujących wrażeń jest odpoczynek kciukiem prawej ręki na czubku głowy.
- Umieść opuszki palców pod oczami, na czubku kości policzkowych. Przesuń się wzdłuż kości policzkowej do skroni, dotykając trochę. Już czujesz, jak łatwo?
- Kiedy stres jest również przydatny do masowania górnych punktów uszu.
- Oto ona Nei Guan - najbardziej znany punkt, masowanie, które można łatwo pozbyć się bez powodu alarm wewnętrzny!
Poświęć kilka minut na bezczynność masowanie punktów antystresowychjeśli lęk cię nie opuszcza! Uwierz-nie wierz, ale ta metoda ucieleśnia mądrość Wschodu, sprawdzoną przez tysiące lat.
Czy twoi przyjaciele płoną od stresu? Więc powiedz im jak się uspokoić!
