Ta wiadomość zaszokowała wielu - WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) ogłosiła, że czerwony mięso powoduje raka. Co teraz zrobić? Jak żyć bez ulubionej kiełbasy, wędzonek, hot-dogów i innych gadżetów?
Jesteśmy przekonani, że wszystko nie jest takie straszne: jest mało prawdopodobne, by ktokolwiek odważył się całkowicie ograniczyć w produktach mięsnych. Konieczne jest jednak wzięcie pod uwagę skrupulatnych badań naukowców. Oczywiście, jeśli traktujesz swoje zdrowie ostrożnie i odpowiedzialnie ...
Najbardziej niebezpieczny produkty mięsne - poddane recyklingowi. Zawierają najwięcej substancji rakotwórczych. Bekon, szynka, kiełbasy i kiełbasy - coś, co można zrobić bez, a także można zmniejszyć ilość tych przysmaków na stole.
Rakotwórcze produkty kiełbasy są wyjaśnione w prosty sposób. Substancje chemiczne, które poprawiają smak kompozycji, wchodzą w złożone reakcje ze sobą, uwalniając niebezpieczne substancje rakotwórcze podczas ogrzewania i przechowywania przez długi czas. To samo dotyczy zwykle czerwone mięso - wołowina, wieprzowina, jagnięcina, która jest często dalej przetwarzana.
Tylko 50 gramów czerwonego mięsa dziennie zwiększa ryzyko zachorowania. rak jelita grubego aż o 18%, mówi WHO.
Wrogiem naszego zdrowia jest nadmierność. Jeśli używasz zbyt dużo przetworzonych produktów mięsnych, organizm nie poradzi sobie z ładunkiem. Stąd różne choroby wątroby, trzustki, żołądka i jelit, które mogą wywoływać raka.
Skumulowane czynniki rakotwórcze trudne do wywnioskowania, podważając naszą odporność i zmieniając się w pożywkę dla rozwoju komórek nowotworowych.
Jeśli zredukujesz spożycie mięsa o połowę, Twoje zdrowie przyniesie korzyści! Lepiej się zabezpieczyć i nie sprawdzać własnego doświadczenia, jak byli właściwi naukowcy.
Tempo konsumpcji czerwonego mięsa na dzień - 70 g. Liczba ta jest optymalna: nie poczujesz głodu, uzyskasz odpowiednią ilość białka i nie narazisz ciała na niebezpieczeństwo.
Wystarczy zjeść jedną kiełbasę na śniadanie zamiast dwóch, oraz boczek czasami zastępują kurczaka. To może uratować cię od raka. Fasola i orzechy to wysokiej jakości źródła białka, które mogą zastąpić dodatkowy kawałek mięsa.
Oczywiście, w porównaniu z papierosami, mięso odpoczywa. Ponad milion zgonów rocznie wynika z palenia tytoniu. 50 000 zgonów wiąże się z nadużywaniem żywności za pomocą substancji rakotwórczych.
Powiedz swoim bliskim tę ważną wiadomość! Nasze zdrowie wcale nie jest warte ryzyka.
