Poznaj Kate Reiter, ma 25 lat. Trudno uwierzyć, ale zaledwie 9 miesięcy temu ważyła 120 kg!
Nie tak dawno temu typowe śniadanie Kate składało się z tabliczka czekolady i trochę słodkiej energii. W ciągu dnia jadła kanapki, a wieczorem z reguły kurier z McDonald's przynosił jej ciężką paczkę z dwoma hamburgerami, ziemniakami i bryłkami z kurczaka.
Łatwo jest przewidzieć, że takie nawyki żywieniowe doprowadziły do katastrofalnych rezultatów ... Każdego roku Kate zyskała około 10 kg.
Na początku przybranie na wadze nie martwiła się szczególnie o młodą kobietę, dopóki nie pojawiły się problemy zdrowotne (nogi Kate zaczęły puchnąć tak bardzo, że nie mogła wykonywać obowiązków sprzedawcy).
Tak było pogorszenie z powodu otyłości pchnął dziewczynę, by się przytuliła. Kate była zdecydowana odmówić fast foodów, co wywołało pojawienie się dodatkowych kilogramów i zaczęło liczyć kalorie.
Początkowo przycinała dietę 1200 kalorii dziennie, ale potem aktywny trening pokazał, że lepiej zatrzymać się na 2000. Po miesiącu zdrowego trybu życia masa Kate spadła do 100 kg!
Przebieg intensywnego treningu pomógł kobiecie nie tylko intensywnie schudnąć, ale także aby uniknąć silnego zwiotczenia skóry. Obecnie dziewczyna wygląda fantastycznie i pracuje jako trener fitness, pomagając innym ludziom je pokonać. problemy z wagą.
Podziel się tą inspirującą historią ze swoimi przyjaciółmi, może to zmieni czyjeś życie!
