Wszyscy chcemy być trochę lepsi niż w rzeczywistości. Samodoskonalenie - złożona sztuka, która wymaga codziennej pracy nad sobą.
To tylko gimnastyka gimnastyka duszy i myślia nie ciało. Ćwicz codziennie, a ty sam nie zauważysz, jak zaczynasz się przekształcać na lepsze. Zacznij już teraz, aby uzyskać doskonały wynik!
Niektórzy ludzie, w obliczu kłopotów, zaczynają się denerwować i martwić. I nagle, pozostawione same sobie, rozmyślają w milczeniu: "Dlaczego tak jest?" Co się dzieje? Dlaczego nie mogę żyć tak, jak chcę? "
Wielu jest niezadowolonych z siebie - czują, że jeszcze nie zdali sobie sprawy z ich potencjału. Musisz podnieść poprzeczkę wysoko, a potem chcesz osiągnąć więcej i więcej. Nie jest to takie trudne, jeśli traktujesz siebie właściwie i nie angażujesz się w samooszukiwanie. W rzeczywistości nie można oszukiwać samych siebie, ale próbujemy odepchnąć te lub inne złe myśli przez oszukiwanie siebie.
"Och, jak źle! Nic nie działa!" Pił - to łatwiejsze. Albo poszedł do internetu i spędził tam czas - a potem zasnął przy biurku komputerowym ze zmęczenia. A myśli, że rzeczy nie idą bardzo dobrze, nie znikną nigdzie i będą przypominać o sobie od czasu do czasu. I znowu nadejdzie samotność i pojawi się uczucie, że nikt cię nie zrozumie.
Ćwiczenie:
Najprostszy narzędzia samopoznania - Arkusz papieru i długopis. Musisz tylko usiąść i zachować dziennik - każdego dnia. Lub na komputerze utwórz plik "Mój pamiętnik" i zapisz, co robiłeś, z kim spotkałeś się, co według Ciebie było niepokojące, czego chciałeś, jakie masz plany.
Będziesz "wylewał" myśli i uczucia. Nie powiesz o sobie wszystkim: wiele osobistych i intymnych rzeczy. Tak, i nie mów. I możesz o tym pisać. A im więcej człowiek pisze o sobie każdego dnia, tym lepiej się staje: wyraził także wszystko w swoim sercu, patrzył na siebie z boku.
Codziennie nie napiszesz: "Jestem zły, jestem okropny, nie mam nic, dzisiaj nic nie zrobiłem!" A dzięki przemyślanej introspekcji pojawi się entuzjazm i organizacja. Spróbuj każdego dnia, aby przeanalizować własne życie.Pozostań w spowiedzi, bo nie możesz oszukać. Czyż nie?
Komunikacja jest podstawą wszystkiego, zależy od tego wynik naszej działalności: czy znajdziemy kibiców, czy nie, czy rozumiemy w naszej rodzinie, czy nie. Czy komunikujemy się dobrze z rówieśnikami, sąsiadami, przyjaciółmi, kolegami, szefami, podwładnymi?
Jak się komunikować? Oglądaj innych i dla siebie - jutro lub dziś. Czy przeszkadzasz innej osobie, kiedy mówi, bo wszystko jest dla ciebie jasne, czy możesz słuchać? Moja rada: nigdy nie przerywaj drugiej. Jeśli chcesz, aby dana osoba szybko przestała mówić, - milczeć. Na pewno się zatrzyma i powie: "Czy mnie słuchasz?" - "Tak".
Znowu zacznie rozmawiać przez długi czas. I zapyta ponownie: "Czy mnie słuchasz?" - "Tak". A potem, zauważając twoje milczenie, rozmówca będzie starał się mówić krócej.
Druga ważna obserwacja: bezwzględna większość ludzi niestety nie patrzy w oczy rozmówcy podczas rozmowy - chowają oczy, a nawet odwracają głowy. Na próżno. Obserwacja rozmówcy pomaga ocenić twoją wypowiedź z zewnątrz, a to jest bardzo cenne dla osoby, która chce dobrze mówić.Jeśli patrzysz w oczy rozmówcy, przeszkadza mu nieśmiałość, walcz z nim. Jak? Bardzo proste.
Ćwiczenie:
Idź dziś ulicami miasta i zapytaj co trzeciego przybysza: "Powiedz mi, proszę, która jest godzina?" Po udzieleniu odpowiedzi, zadaj inne pytanie - na przykład: "Czy możesz mi powiedzieć, gdzie w naszym mieście można kupić krokodyla?" Wszyscy się uśmiechną. Jeśli wykonasz to ćwiczenie 50 lub 60 razy, możesz pokonać nieśmiałość.
Tak więc porozumiewamy się na równych warunkach, spokojnie i równomiernie. Unikaj monotonii. Patrzymy w oczy. Jeśli cierpimy na nieśmiałość, ale przeszkadza nam komunikacja, wykonujemy ćwiczenie.
O artyście, który słabo pracuje na arenie cyrkowej, mówią: "Och, robi wszystko doskonale: jest żonglerem, akrobatą i powietrzną gimnastyczką, ale nie ma odwagi! Nie pokazuje, jak wspaniałe i cudowne, piękne, cudowne jest wszystko!" I wielu ludzi nie ma dość odwagi. Przywykli do tego, że są szarymi myszami płci męskiej i żeńskiej.
W życiu musi być odwaga. Aby się obudzić, wstań z łóżka i zrozum, że jesteś poddany dniu. Jeśli odwaga jest - wszystko się okazuje. Ale, wchodząc w odwagę, nie przesadzajcie. Pamiętaj, musisz żyć z przyjemnością i radością.
Ćwiczenie:
Pomyśl o odwadze, pomyśl o odwadze, pomyśl o złych nawykach, pomyśl o planie, w którym możesz stać się lepszym. I życie uśmiechnie się do ciebie.
"Najważniejszą rzeczą są pieniądze, a wszystko inne nie jest najważniejsze". Fantastyczne zdanie! Są też ludzie, którzy myślą: musisz zarabiać, zarabiać, zarabiać, zdobywać, zdobywać, zdobywać. "Im więcej pieniędzy, pieniędzy, pieniędzy w jednej i drugiej kieszeni, w jednym i innych bankach, tym lepiej jestem". Taka osoba staje się zakładnikiem pieniędzy.
Ale jeśli najważniejszą rzeczą są pieniądze, to nie najważniejszą rzeczą jest wszystko inne. Miłość nie jest tak ważna? Czy to nie najważniejsze - osoba, którą pokochasz i która Cię pokocha? Rodzina - czy to nie jest takie ważne? Lub powołanie, co robisz?
Ludzie mylą się myśląc, że jeśli będą mieli pieniądze, wszystkie inne problemy zostaną rozwiązane.
Oczywiście im więcej pieniędzy, tym wygodniej jest żyć. Ale jeśli dasz z siebie wszystko, aby tylko zarabiać pieniądze, stracisz siebie samego.Rozpuszczasz się.
Jeśli masz przypadek, który Cię oczaruje, pieniądze nadejdą. Pasjonujesz się - jesteś zainteresowany tworzeniem filmów, komponowaniem wierszy, występowaniem w zespole, organizowaniem własnego teatru, publikowaniem książek, a nawet robieniem taboretu. Jeśli są to piękne taborety, wtedy pójdą taborety. A pieniądze będą. Przyciąga Cię perspektywa organizacji twojej firmy, promowania jej, a co najważniejsze - nie zdobywania pieniędzy, nie oszukiwania - wtedy pieniądze przyjdą.
Ćwiczenie:
Pieniądze muszą być środkiem, a nie celem. Oznacza - dobrze się ubierać, jeść smacznie, ciekawie jest odpocząć, zapewnić sobie komfort, mieszkanie. To powinien być stosunek do pieniędzy. I niech pieniądze będą, oczywiście, więcej.
Ważne jest jednak, aby nigdy nie były dla ciebie najważniejsze. Najważniejsze jest życie, a pieniądze to tylko niewielka część. Niech Twoje portfele będą pełne. Ale nie żyj dla pieniędzy, to nigdy nie stracisz własnego "ja".
Każdego roku starzejemy się. Czas płynie coraz szybciej ... Nie mamy czasu, spieszymy się, wszystko robimy szybko ... A w pewnym dniu i godzinie każdy z nas nagle uświadamia: "Nie spędziłem tam moich wysiłków, nie to. Gdzie się podział czas? Ile bzdur mam zrobić ..."
Pamiętaj: nie możesz żałować przeszłości. Rozwiedziony Wszyscy - rozwiedzeni. Zwolniony z pracy? Nie żałuj - znajdziesz najlepsze. Nie miałeś czasu, aby coś zrobić, a teraz żałujesz wszystkiego i żyjesz w przeszłości? Ale już minęło i zostało zapomniane.
Dostrój: "Jestem silny, osiągnę, będę miał nową pracę i nową żonę, a może nadal będą dzieci." Nie dostałeś wyższego wykształcenia lub źle się uczyłeś w szkole? I było mi przykro z powodu minionego czasu? Nie żałuj. Wejdź na uniwersytet - w każdym wieku możesz rozpocząć nowy biznes. Życie kocha szczęśliwców. Niezależnie od tego, czy masz szczęście, czy nie, ale jeśli przestaniesz żałować przeszłości i wystawisz negatywną ocenę przeszłości, staniesz się osobą odnoszącą sukcesy.
Ćwiczenie:
Pomyśl dziś na ten temat. Zapamiętaj swoją przeszłość. Pamiętasz, jak byłeś dziesięć czy piętnaście lat temu. Pamiętaj o wszystkich dobrach i staraj się zapomnieć o złych. Naucz się myśleć dobrze i zapomnieć o złych. I nigdy, pod żadnym pozorem, nie obwiniajcie się za przeszłość.
"Kiedy poczujesz się źle, znajdź kogoś, kto jest gorszy i pomóż mu.. Jak prosto to brzmi! Ale po co iść i pomagać komuś, jeśli źle się czuję?
Jego żona odeszła, dzieci zapomniały, zostały wyrzucone z pracy - życie się rozpada! Wszystko jest złe.Ale jeśli znajdziesz osobę, która potrzebuje twojej pomocy, jeśli jest w gorszej sytuacji niż ty, twoje przeciwności ustąpią. Angażując się w ból i problemy innej osoby, przełączasz się i tymczasowo zapominasz o swoich trudnościach i trudnościach.
Pamiętaj: negatywne emocje kumulują się, pozytywne - nie. Pomagając innym, doświadczasz pozytywnych emocji. Pomogłeś, widzisz: twoja pomoc była potrzebna. Mógłbyś, wziął udział w czyimś losie. Kiedy poczujesz się źle - znajdź kogoś, kto jest gorszy i pomóż mu - będziesz lepszy.
Ćwiczenie:
Rozejrzyj się: jeśli są ludzie, z którymi możesz pomóc, pomóż im, nawet jeśli masz się dobrze. Będziesz jeszcze lepszy. Cóż, jeśli czujesz się źle, pamiętaj, aby znaleźć takich ludzi! Staraj się postępować zgodnie z tą zasadą - a poczujesz się lepiej.
Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, a nie zauważysz, jak zmieni się twoje życie, twój nastrój wzrośnie, a ty dużo inspiracji i plany. Postaraj się postępować zgodnie z tymi wskazówkami i pomóż swoim przyjaciołom poprawić ich życie!
