Czas ferii zimowych dobiega końca, wszystko się skończyło i skończyło, a to oznacza, że nadszedł czas, aby wrócić na trening ... Dzisiaj "Tak prosty!" pokaże ci, które intensywne ćwiczenia Wzmacniają wszystkie mięśnie i pomagają szybko doprowadzić figurę do porządku.
Tylko 4 ćwiczenia, 5 minut dziennie... Wydaje się tylko, że trochę - musisz się pocić! Ale zanim zaczniesz, nie zapomnij zrobić trochę rozgrzewki.
W teledysku trener fitness Zuzana Light pokazuje, jak to zrobić potężne ćwiczenia. Osiągniesz sukces, odważ się!
Wykonuj ćwiczenia w kręgu i bez przerw na odpoczynek przez dokładnie 5 minut.
Och, gorąco! Czas odpocząć ... Ten codzienny ekspresowy trening to mały test, ale wyniki są tego warte!
Z pewnością te ćwiczenie nie jest dla leniwych zainteresuje twoich przyjaciół. Udostępnij je!
