Po prostu zmieszała jajko i chleb w filiżance. Rezultat sprawił, że przełknąłem ślinę!

Głodni, ale w domu nie ma gotowego posiłku? I nie ma czasu na gotowanie czegoś? Oczywiście, możesz zjeść trochę szkód, jest to łatwe i szybkie. Ale po co szkodzić zdrowiu, jedząc dodatkowe słodycze, ciastka, chleb i inne niezdrowe standardy przekąski, jeśli potrafisz w mgnieniu oka ugotować coś bardzo przydatnego i niesamowicie smacznego?

Możesz łatwo zrobić improwizację omlet ciasto w kuchence mikrofalowej potrzebujesz minimum jedzenia i tylko jednej filiżanki, którą następnie trzeba umyć. Przez trzy minuty przygotujesz wspaniałe danie z warzywami, jajkami, serem i zieleniną. Kombinacje produktów mogą się zmieniać. Bez dodatkowych potraw, bez kłopotów. Zaintrygowany?

Omlet w filiżance

Składniki

• 1 łyżeczka. masło
• 1 jajko
• 1-2 łyżki stołowe. l. mleka
• 2 łyżki. l. tarty twardy ser
• szczypta soli i pieprzu
• 1 kromka chleba
• warzywa, zielone warzywa do wyboru (możesz dodać pomidory, sałatę, koperek, paprykę, marchewkę, mięsożerców można pokroić na plasterki, a także użyć w przepisie).

Przygotowanie

1. Włóż masło do filiżanki i wstaw do mikrofalówki na 10 sekund. Dodaj jajko do roztopionego masła, ubij je dobrze widelcem, wlej mleko. Następnie dodaj ser, sól, pieprz, posiekane warzywa. Umieść kawałki warzyw i mięsa w filiżance.

   

   

   

2. Pokrój chleb na małe kawałki, dodaj do masy. Chleb pomoże ciastu zachować jego kształt.

   

3. Upiecz wspaniałe ciasto w mikrofalówce przez 3-3,5 minuty.
4. Ekscytująca i zabawna chwila! Wyjmij filiżankę z mikrofalówki i odwróć ją do góry nogami nad talerzem. Voila! Ciasto będzie łatwo oddzielone od kubka, zachowując idealny kształt.

   

   

Zobacz wideo tego wspaniałego przepisu.

Przepyszny przepis na omlet! Niezwykle szybko i łatwo możesz robić zdrowe przekąski. Pamiętaj o tym omletie w filiżance, kiedy będzie cię dręczyć pokusa, by ugryźć czekoladę.

Nawet ludzie, którzy nie lubią gotowanie żywności, nasycony tym przepisem - pokaż go wszystkim!