Teraz możesz ulec słodkiej pokusie bez wyrzutów sumienia! Jedzenie czekolady jest bardzo pomocne. Oczywiście, powinieneś pozwolić sobie tylko jeden niezbyt duży kawałek dziennie. Ale korzyści z takiego umiarkowanego użytkowania ciemna czekolada - jest ogromny. Dlaczego trzeba jeść ciemną czekoladę?
Faktem jest, że zawiera dużą ilość kakao i całkiem sporo cukru. Ponadto, skład czarnej czekolady nie obejmuje szkodliwych tłuszczów trans i konserwantów. Najlepiej jeść czekoladę, która zawiera 70% kakao - wtedy w pełni doświadczysz jej niesamowicie korzystnego działania na organizm, co zostanie omówione poniżej.
Przydatne właściwości czekolady
- Czekolada pomoże Ci schudnąć.
Paradoksalnie, ale ludzie, którzy czasami jedzą mały kawałek ciemnej czekolady, tracą na wadze szybciej i łatwiej. Czekolada zmniejsza pragnienie słodkich, słonych i tłustych potraw - zjedz jeden mały kawałek, a chęć załadowania się na wysypisko zniknie. 
- Czekolada jest dobra dla serca.
Kakao pomaga obniżyć ciśnienie krwi. Tylko jeden kawałek czekolady dziennie znacznie zmniejsza ryzyko zgonu z powodu niewydolności serca. 
- Czekolada pomoże Ci efektywnie trenować.
Podczas uprawiania sportu bardzo ważne jest, aby ciśnienie krwi było utrzymywane na tym samym poziomie, bez względu na to, jak intensywnie trenujesz. Dzięki temu można osiągnąć maksymalne spalanie tłuszczu podczas ćwiczeń. Zjedz mały kawałek czekolady przed treningiem - i do pracy! Polubisz wynik. 
- Czekolada sprawia, że dzieci są szczęśliwe.
A mowa tutaj nie dotyczy wcale dorosłych babusek posmarowanych czekoladą. Jest bardzo przydatne dla kobiet w ciąży do korzystania z czekolady, a następnie dziecko w macicy dostaje odpowiednią ilość do harmonijnego rozwoju serotoniny - hormonu szczęścia. Być może wpływa to na temperament dziecka: dzieci, których matki jadły czekoladę w czasie ciąży, są bardziej optymistyczne w życiu i czują się bardziej pewnie niż te, które zostały pozbawione czekolady. 
- Czekolada pomaga matkom odnieść sukces.
Zjawisko depresji poporodowej nawiedza wiele kobiet. Sprawdzonym narzędziem, które pomoże matce szybko dostosować się do zmian w jej życiu, jest ciemna czekolada. Kobieta potrzebuje dodatkowych hormonów szczęścia po porodzie, ponieważ nawet ginekolodzy zalecają włączenie do diety czekolady o wysokiej zawartości kakao. 
- Czekolada zapobiega rozwojowi cukrzycy.
Brzmi to dziwnie, ale badania przeprowadzone przez fińskich naukowców potwierdziły: ludzie, którzy często mają w swoim menu często ciemną czekoladę, nie cierpią z powodu skoków cukru we krwi. Aby insulina była zawsze w normie, pozwól sobie zjeść kawałek czekolady. Smutne statystyki sugerują, że wszyscy mogą teraz zachorować na cukrzycę - w naszej żywności zawarty jest zbyt dużo cukru i środków konserwujących. 
- Czekolada łagodzi kaszel.
Czekolada ma taki sam efekt jak kodeina, którą często można znaleźć w syropach i mieszankach kaszlowych. Ciemna czekolada hamuje kaszel, relaksuje i łagodzi ból gardła. I nie ma żadnych skutków ubocznych, w przeciwieństwie do wielu mieszanek! 
- Czekolada poprawia funkcję mózgu.
Jeśli masz do czynienia z ważnym zadaniem, o którym musisz pomyśleć - zjedz czekoladę. Twój mózg od razu stanie się bardziej aktywny i produktywny! 
- Czekolada chroni przed poparzeniem słonecznym.
Naukowcy z Londynu odkryli w czekoladzie flawonoidy i przeciwutleniacze, które pomogą Twojej skórze lepiej chronić się przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Jest to szczególnie ważne dla osób, które żyją w gorącym klimacie przez cały rok. 
- Czekolada zmniejsza stres.
Ludzie, którzy przeżywają ciężki stan stresu, wracają do normy szybciej, jeśli mają czekoladę w swojej diecie. Relaksujący, stabilizujący wpływ czekolady na układ nerwowy jest trudny do przeszacowania. 
- Czekolada jest lekarstwem na biegunkę.
W Ameryce Południowej, miejscu narodzin czekolady, jest często wykorzystywany jako lek na tę dolegliwość. 
- Czekolada jest potężnym źródłem przeciwutleniaczy.
Jedna tabliczka czekolady zawiera więcej przeciwutleniaczy niż aż pięć jabłek! Jeśli czujesz, że zaczynasz chorować - zjedz czekoladę. 
Jest wśród nas dużo słodkich zębów - powiedz im o absolutnych zaletach ciemnej czekolady. To z pewnością polepszy tych, którzy nie są niechętni do cieszenia się kawałkiem czekolady po raz kolejny.
