Pstrąg pieczony w piecu. To danie przygotuje każdą świąteczną kolację!

Jeszcze 30 lat temu głównymi rybami ludowymi były morszczuk i mintaja, no i śledź - ulubiona przekąska wszystkich. To wspaniałe, że obecnie różne ryby są bardzo przystępne, istnieją różne rodzaje ryb morskich i rzecznych na sprzedaż.

"Tak prosty!" przygotował dla ciebie przepis na ciebie czerwona rybaktóry jest idealny na uroczysty obiad. Filet z pstrąga pieczony w piekarniku, ma nie tylko niesamowity smak, ale także zachowuje większość korzystnych właściwości pstrąga. A w 100 g tego produktu tylko 177 kcal!

Pieczony pstrąg

Składniki

• filet z pstrąga
• 4 łyżki. l. masło
• 1 cebula
• 2 ząbki czosnku
• 1-2 łyżki stołowe. l. świeży koper
• sól i pieprz do smaku
• 1 cytryna

Przygotowanie

1. Rozgrzej piekarnik do 230 stopni. Blachę do pieczenia przykryto papierem do pieczenia lub folią.
2. Drobno posiekaj cebulę i usmaż na maśle, aż będzie miękka. Dodaj skórkę z cytryny i wyciśnięty czosnek.



3. Wyciśnij sok z cytryny i po minucie nalej połowę do garnka.
4. Połóż rybę na blasze do pieczenia. Sól i pieprz. Na wierzch z pieczoną mieszaniną i posypać połową posiekanego kopru.





5. Przełóż filet z pstrąga do piekarnika na 12-17 minut. Gotowe pola ryb pozostały sokiem z cytryny i sproszkowanym koprem.

Zaskocz swoją rodzinę tak wspaniałym obiadem. Przygotowanie pieczony pstrąg To nie zajmie ci dużo czasu, a krewni będą mile zaskoczeni taką smaczną niespodzianką.

Prześlij przepis na pieczone czerwone ryby z przyjaciółmi!